久々のパーソナルトレーニング! とっしートレーナー にびしばしやってもらいました💪🏻 一つ目の動きは、地味で簡単そうに 見えるかもしれないけど実は結構きつい!笑 8キロの液体が入ったバッグを左右に振って 腹筋で受け止めるイメージです😂 ストレッチしながら筋トレを行ってくれるので 気持ちよくいい感じに燃焼できます🔥🔥 とっしー今日もありがとう! #kotoko_yamaga#山賀琴子Kotoko YamagaYamaga Kotoko