【このストレッチで整体いらず】自宅で骨盤矯正したい方にオススメなリエフィット
今回は、骨盤矯正ストレッチをご紹介します！
このストレッチで骨盤の歪みをとることで、姿勢が改善され内臓の位置が正しくなり、ぽっこりお腹を解消する効果や、血流やリンパの流れが改善され、下半身のむくみがスッキリする効果が期待できます！
ぽっこりお腹にお悩みの方や姿勢を良くしたい方に特におすすめの内容になっています！
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください😆
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
8 Comments
🤣ムリ❢これは「無理」やった〜「1個目」だけで次からはムリやった…
y-balance onegai
股関節がゴリゴリ言って固まってんなーて実感
最後の寝ながら膝まわし
以前からよくやっているのですが、
毎回股関節から『ゴリ』っと音がしていました。
それが今回の動画ラストで
同じ膝まわしをしたら、
あら不思議？
全然、音がしません😯
これって、骨盤矯正が効いたという事なのでしょうか？
可動域が狭くてショックでした。かなりハードです！！😨😨😨😨
理恵さんは難なくこなして涼しいお顔してますが…。
簡単ではなかった感じです😮その前にゴリッて音が
痛かった！
これも良いですね〜😊やった事ない動きありました！特に🐸からの踵上げはかなりストレッチ効きましたね！いつも良い動画ありがとうございます😊
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