【23分全身】本気で全身痩せたい方のためのストレッチ&トレーニング【 Riefit 】
今回は、本気で全身痩せたい方にオススメのストレッチ&トレーニングをご紹介します！
これまでのストレッチの中から、上半身、お腹周り、お尻、脚の、きつめのトレーニングとストレッチをピックアップしています。
とにかく本気で体を変えたい、全身痩せしたい方に、ぜひやっていただきたい内容になっています。少し難しめの内容のため、動画を観ながら、無理のないように行なってみてください🔥
各メニューの動画はこちら！▼
Music from #InAudio: https://inaudio.org/
MokkaMusic – Fashion Life
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
▼各種SNSのご紹介
Riefit 【ストレッチ】
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
12 Comments
ストレッチでも汗だくになりました💪気持ち良い
理恵さんの本って出してますか？？欲しいです！
きつかったです😂😂
いいね👍😊
明日朝からストレッチ👍
🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
りえちゃん、ありがとう😊
体幹については手足の曲げ伸ばしは出来ませんでした♪
少しつづ続けていきます
ダイエットして1年かけて24kg落としたのに半年で7kgバウンドしました（涙）
毎日頑張ります！9月30日本日６８.２kg
いつも丁寧でためになります。
ありがとうございます✨
めっっっちゃキツい😂
今日は休み、まず一回目完了！
昼、夕方とあと2回やります！！
今日からストレッチ開始。じんわりと汗💦をかいて、気持ちが良かった😊
まずは3日間継続する‼️