【12分股関節】代謝を上げてお腹の脂肪燃焼を促す股関節ストレッチ【 Riefit 】
今回は、お腹痩せに効果のある股関節ストレッチをご紹介します！
これまでの動画から、お腹痩せに効果のある股関節ストレッチを合わせた内容になっています。
股関節をストレッチすることで、お腹の筋肉が刺激され代謝アップし、脂肪燃焼効果が期待できます。また、血流とリンパの流れも改善され、老廃物が流れやすくなり、体がすっきりします！
お腹周りすっきりさせたい方、ぜひ毎日のストレッチに取り入れてみてください🔥
各メニューの動画はこちら！
Music from #InAudio: https://inaudio.org/
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▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
▼各種SNSのご紹介
Riefit 【ストレッチ】
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
5 Comments
田中さん、私にとってはお腹の脂肪は減るし股関節は軟らかくなるし最高です、有り難う続けますよお☺💞💦
🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
りえちゃんやってんねんけど股関節がイタイ笑笑
ちょい股関節柔らかしてからやってみる笑笑
自分のペースでな❤🎉
初めてしてみました!凄く
いいのですが、71歳には
次の 動きに、入るのが
早すぎて 付いていけません私だけでしようか?もう少し
つぎのうごきに 間があれば 嬉しいです
継続してますが、自分の身体が硬すぎ！頑張ります！！
りえちゃん、ありがとう😊
四つからチャイルドは良し、あと少しづつ身体が曲がるようになったかも