【全治療家見て】TFCC損傷治療の真実と超適格な神ワザ治療テクニック！

【全治療家見て】TFCC損傷治療の真実と超適格な神ワザ治療テクニック！

TFC損傷ってそもそも知らなかったと 思う方いるかもしんないけど患者さんは 痛い方多いですから知れば改善できます この動画を見るだけでできると思い [音楽] ます先生この辺がなんか痛いんですけど どういうことですかそれはTFCCです はいまけです動画ご覧いだきありがとう ございます今日はですみなですヒだったり アイデアを治療家のあなたにお届けでけば と思いますTFCCってなんだみたいなね 今なったかもしれないですけどこの手首の 小指の辺りがなんか痛いなみたいなとか テニスとかゴルフとか野球とかやってると 方が痛くなる方とか多いですこれは TFCC損って言ってですねいわゆる 三角繊維軟骨複合体この損傷がありますで TFCCっていうですねいわゆる人体 みたいなものがあるんですよこれが原因で 肩が上がんない50肩になっている肘が 痛いとか手のしびれがあるとかね小指がの しりが結構こういうのにも繋がってき やすい症状になりますので先生がもし小指 側のしびれ痛みで悩んでいる患者さんが いるんだけど何をしていいかわからない もしくはですねTFCC損傷って患者さん がですね診断されてきたんだけども そもそもTFCC損何か分かっていない もしくはこの小指のですねこの付け根の 痛みをどうにかしてあげたいそれに効果的 なテクニックが知りたいその先生であれば 今日ねTFCCのメカニズムそして原理 そしてそのテクニックですね紹介していき たいと思いますので是非ね最後まで見て いただければと思いますでは本編スタート です はいということでTFCC孫章について 紹介していきますで今ねこれ手の骨出して きておりまし左手ですねTFCCっって どこにあるのってねト骨ってやつが親指側 にありましてこち借骨ってものがあります こんな風にねはいシ骨ってやつが肘を曲げ たりとかするので頭骨ってやつがま いわゆる主関節ってわる手首のところを ほぼほぼ作ってるのがこの頭骨ですはいで シコと小指側のここの間に隙間があるん ですよねこれこんな感じで隙間があります でここを繋いでくれてるのが人体があり ますね真ん中は寄ってて三角形の形をし てるので三角繊維の軟骨の複合体ま人体と かいろんなものもついてそのTFCCって 言いますここになぜあるのかって言ったら ぐっと横側に倒そうとした時にここの人体 がないとこのようにポンと外れちゃうよう な感じでね動きが出すぎたりとかしちゃい

ますなんでそれをね抑制するためにここの 隙間のところにTFCCっていう軟骨とか 人体がありますよって状態ですなんですが 人体なんで伸ばされれてる状態が続くと やっぱストレスになりますよね人体が 伸ばされたりとかこの繊維が伸ばされてて 痛みがあるでこれがTFCCの損傷 いわゆるTFCC損傷と言いますここが 損傷されることによってここに借越神経 って言って小指が薬Bまで繋がってる神経 がありますそれもですねこの近く通ってる のでそれを阻害してしびれが出てたりとか 手首の痛みがあったりとかで手首が動かせ なかったりとかってものに繋がってきます ねじゃあ伸びてるのは何かって言ったら巨 でこれです親指側に曲げていくって洞窟 って言いますね洞窟骨側に屈曲するで洞窟 っていうこの動きがすごく多くなってる ことによってTFCC損傷が起きてること が多いのでこの洞窟がなぜ起きてるの かってことを理解するといいかなと思い ますここまでがまずTFCCの中身と全体 像の話ですねじゃあ洞窟いわゆるこの状態 ですねこの状態が何で起きるのかっていう 話ですねこれは手の使い方があまりうまく ないとこのTFC損し置きやすいです何か を握る時っていうのはこれよく出てくるん ですけど小指と薬指で握るていことした方 が基本的に安定します例えばこれこの手で あったとしてもこんな風に小指と薬指で 握ってあげるねこの状態ですでこうして あげてで人差し指とのが中指は浮いてる 状態まこんな風に握ってみてください握っ てみるとこうやって動きやすいんですよね なんですけど親指人差し指中指でこう握っ てみてくださいそうすると動きにくいん ですよね何かを持つっていうことは人間 すごく多いんですよねだからスーパーとか ねこう買い物してきて持ちましたっていう 時もこっち側で持ってると結構疲れるん ですけど小指側でこうやってギっと持っ てる状態にすると結構楽なんですよ主婦の 方必見ねこれが親指下差し指中指で握っ ちゃうとどういう風に握りになるかちょ 握ってみて握ったら分かるんですけどこう なりませんこうですよねこっち側になるん ですよさっき言った洞窟側に動くことが 多いんですよちょっとこっち握ってみて こんな風に動くことが多いですねぐっとで TFCCってですね三角人体なんですけど 1番でかい人体ってこの状態にした時の 頭骨側から小指の主根骨ってあるんです けどこの骨までついてる人体があるんです よ親指側で握るとこんな風に動きますよね そうすると人体伸びるんですよね1番で

洞窟プラスのこのひねり手首のひねりが 入る状態になるとこの人体が一番伸ばされ てる状態これが結構ね原因になってること 多い例えばペンを持ったりとかでこうやっ て動かしますよねこうやって動かしちゃい ますこうやって動かそうとしてここがぐっ と伸ばされてる状態が置きやすかったりし ますいいですかだ何かペンを持つ時とかで もここで持ってるんじゃなくてこの小指と か薬指がしっかりぐっと握ってる状態に すると人差指とか中指とか親指って結安定 するんですよなんから何か持ったりとか 苦手な人ってこの小指とか薬指の使い方 結構下手くそな人多いですで肘が痛い手首 が痛い人たちとか手が疲れやすい人はこの 小指とか薬指をしっかり使えてなくって手 が安定してなくってこの3つが動きすぎ てるだけなので大事なこと人差指中指親指 っていうのが使いすぎてる状態なので逆に 言うとこの小指とか薬指をしっかり使って あげましょうねっってのが大事だと思って くださいこれがしっかりできることで TFCCでのストレスが改善されていき ますじゃあこれどうやってしていくの かって言ったらいわゆるこの小とか薬指の 運動療法をしてあげる尺側主根クッキン だったりとかこっち側の筋肉をしっかり 鍛えてあげる運動療法が大事ですただこの 運動療法をやってあげるためにも何をし ないといけないかって言うといわゆる緩め てあげることしないといけないですよ何か と言いますとね洞窟側に動かすっていう 筋肉こっち側が動きすぎてるとこっち 伸ばされっぱなしですよねこの着色側の 筋肉がこっち側の筋肉ですねこういう力が 使われすぎてる状態になっていますこんな 風に使ってるとずっとこっち側が伸ばさ れっぱなしになるんで使いきれないですよ ねだ最初やないといけないのは頭骨側 いわゆる親指側のこの屈筋曲げる筋肉って いうのをしっかり緩めてあげるのがすごく 大事ですこっちを緩めてあげることによっ ていわゆる小指側の動きがしっかり出 やすくなりますTFCCでこの外側が痛 いって言ったとしてもこの外側に治療する んじゃなくて内側親指側に治療してあげる ことで戻る戻るとこっちのストレスが なくなってくるのでいわゆる親側の治療を やってあげるってことでね今回紹介してき ますなんで今回ね等速主根クッキンと言い まして親指側に曲げる筋肉これを緩めて あげることでこのストレスを解除していき ましょうっていう主義をね紹介したいと 思いますので実際テクニックやっていき たいと思い

ますはいじゃあですね実際テクニック紹介 していきたいと思いますさっきも言いまし たけども親指人差し指側がぐっずっと入っ てる状態になってますねこんな状態です くっとなんで逆ですねこっち側にぐっと 伸ばしていくっていう形でやってあげます いですかでやり方としてはですね等速シコ クッキンってこの親側の筋肉でここの肘の 外側までこうついてるんですけど結構この 筋肉自体がですね伸びるとかストレッチさ れるってあんまりないんですよなんで直接 結構狙っていきますTFCCで親指側に こうひねるような感じでこんな風になっ てることが多いので逆側ですねこっち側 親指が内に入るような状態にぐっと持って きますグっとはいでこの時に前腕がこう買 ないしやすいんですね買ないしちゃうと 手首の動き出ないんでしっかり止めておい てください手首をしっかり止めておいた 状態でグッとでこのまずひねりますでこの 状態こっちちなみにTFCC損傷してると ドアの分握ってこうやって回すっていう この動きは結構苦手な人いいですでこれで あ痛いってなる方おいですねこのCCが 伸ばされた方こっち側がこうこうついて ますねこれが近づく方向なんで親指側がこ 内側に入る方向にねじってあげるでこの 状態で尺屈してあげます痛い大丈夫大丈夫 どの辺が伸びますこの辺そうですねう オッケーもう1回いきますよでこれで前腕 が入らないようにしながら手首をひります この状態でシクぐっとしていくとぐっと 伸びますねでこの状態でで親指側が伸び てるんですよ伸びてるのでこれを直接 こんな風に狙っていきます痛いあっ丈 大丈夫はいこう伸びてるのでこっち側が こう硬くなってますここをしっかり緩ま 直接アプローチしますねもう1回言います よだからまず手首をひねるで尺屈いわゆる 小指側に倒すで伸びますね伸びた状態にし ながらこの筋腹伸びてますからソッカーが ここをしっかり狙ってあげる 大体硬くなってる場所があるのでここを 30秒ぐらいこう緩めてあげてください 結構ここ痛いねていう感じでねやって いただけるといいかなと思います等速シコ クッキンとか狙ってない人結構多いと思う んですけど治療テクニックありますただ 治療テクニックだけやってもこれなぜここ を狙ったら改善するのかて完さ説明でき なかったりとか自分の中で落とし込めて なかったらこれただの運が良かっただけに なっちゃいますね大事なのは願って治療 することやっぱそれは治療化だと思います そのためにもしっかりなんでここが固く

なってのかそもそもTFC出産所なぜ 起きるのかを理解することメカニズムを 知ることでそこからテクニックに 落とし込むですねでこういうのを知させて もらってるのが盗地上カレッジってオン ラインの大学がありますので私目線カメラ とかでねテクニック確認できますんで無料 で3時間できますんで是非ね概要欄に貼っ とくんで是非そちらの方もチェックしてみ てくださいあとは無料の教科書も プレゼントさせてもらってますPDFでね 通とか膝痛の痛み改善できるような教科書 になっていますので是非興味があれば そちらの方もチェックしてみてください あのメールアドレス登録するだけなので 是非ね登録よしよろしくお願いいたします でまあこういう風にやって硬くなったとこ を緩めましょうとでやってあげると TFCCのところの痛みとか結構改善され てる方多いですねただこれに今ストレッチ を加えて緩めてあげただけなんで小指とか 薬指の運動両方を入れてあげたりとかって いうのもねすごく大事になりますただ動き がないとそもそも運動療法やっても入ら ないことが結構多いのでしっかりねこう 緩めるっていうことやってあげた上でのう 量法ねこの緩めると期待量を組み合わせて いくっていう治療法もありますのでこれが セメソドってねモビリティスタビリティ ムーブメントって治療法になりますので もし興味があればね私たちもセミナーやっ てますんで是非ねそちらの方も来てみて ください無料の教科書登録してもらったら 案内がいきますんで是非ねそちらの方も チェックしてみてくださいということで 今日はねこれで終わりにしていきますけど TFC損傷ってそもそも知らなかったと 思う方いるかもしんないけど患者さんは 痛い方多いですからですか俺らが知らない だけであって知れば改善できます知ら なくって改善できてないこともありますん でしっかり知るっていうことをまずやる ことでこの動画を見るだけでできると思い ますてその人を知った上でテクニックまで 落とし込むやぱこの知識を知って改善する テクニックを知るってこのメカニズムと いうかね流れをしっかり知ることすごく 大事になってますんで是非ねアプローチ やってみていただければ嬉しいなと思い ます今日の動画良かったらですね是非 チャンネル登録コメント高評価いただける とすごく嬉しいので是非よろしくお願い いたしますあと途中でも話しましたけども 無料で教科書プレゼントさせてもらって ますんでその中で到をしっかり学べます

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[音楽] チェック

今回の動画は、TFCC損傷の治療法についてお話ししました！
是非最後までご覧ください！

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