【この動画だけ見てください】腰痛にも効く「脛骨はがし」の全てが分かる最強の治療法！

【この動画だけ見てください】腰痛にも効く「脛骨はがし」の全てが分かる最強の治療法！

3本3本ぐらい当てていくこの骨沿いが 大事です大丈夫ですか金さんダです角度も 違うし力の入り方も全然違い ますあ先生足の裏がしびれてますそんな時 は警告剥がしだはい松田田です動画ご覧 いただきありがとうございます今日もです ね谷をせヒあったりアイデアを治療化の中 にお届けできればと思いますいや今みたい なですね足の裏しびれてる方って結構 いらっしゃいませんか患者さんでいいです かそうねなんかこのの足の裏のこの辺りが しびれててとかなんかふがとかなんかふの 外側とかもありますよねなんかこの辺が しびれてるまふの外側というかねま足の裏 だったりとかふの裏側この辺がしれてるの はこの蛍骨神経というところが原因になっ ていますなんで今回ですねこの蛍骨神経要 をですね剥がしていくいわゆるですねこの 蛍骨っていうところをあるんですけどね ここ蛍こを剥がす方法をね皆さんに テクニックとして紹介したいと思います しびれっていうのはですねまそれそれなり に最終的にこう強刺激と言いまして筋膜 だったりとか膜を剥がしていくっての結構 がっつりやらないといけないタイミングが 来るんですよでそれをですねやる時に やっぱねま骨と筋肉が繋がってるとこが めちゃくちゃ硬くなりやすくてでそこの間 にある神経がやっぱ1番挟まれるいわゆる こう圧迫置けやすくなってますから今回 ですね特に足のここですね蛍骨のとこに ある蛍骨を剥がしていって蛍光神経を リリースする方法今回紹介したいと思い ますまこれはですね他にも膝の痛みとか腰 の痛みだだったりとか足の痛みこういう とこにもめちゃくちゃ効きますので今回ね この動画是非必見になっていますのでもし ね骨膜剥がしやってみたいだったりとか あとは足の裏のシの患者さんで悩んでいる だったりとかなんかこの足の痛み膝の痛み に対して治療してるんだけどももう何も手 がなくって次の一定がないってそんな先生 であれば今日の動画見ていただくことに よってこの警告剥がし習得することによっ て本当に結構最後結構痛いんですけど めちゃくちゃ効果がある治療法になります ので是非ねやっていただければと思います では本編スタートとし ましょうはいということでえっと蛍こ 剥がしをね紹介していきたいなという風に 思いますでこれは本当ね膝の痛みとか足の 痛みあとは腰痛とかにもめちゃくちゃ効き ますしあとしびれこういうのにも結構効い てきますのでまぜひやって欲しいなという とこですでその蛍骨って何だかって話なん

ですけどま今これ左の足ありますねこんな 風になってまして っと出てくるとこんな感じですで蛍骨ツっ ていうですねま大きなギの骨があるんです けどふの骨って鼻骨と蛍骨って2つあるん ですよねで内側に蛍骨って1番メインの 大きな骨があります体重を支えてますねで 骨ってのが外側にありましてこれがあの いわゆるこうなんでしょうね支える骨 みたいな感じなんですけどま足首のね外 クブ内クブってあるんですけどこれを作っ てるで内側が蛍骨で外側が骨ですねになっ てますで今回狙っていくのがこの蛍骨で 一番でっかいやつですねでっかいやつこの 蛍骨はもう真上から触っててもらうと 分かるんですけどこれもう骨もありますよ ねここねあの真上からぐっと触って いただくとまなんかこう骨がありますよね この内側にこれが蛍骨です今触ってるのが ちょうどこの出っ張ってる部分だと思って くださいでこれの外側に骨があるんです けどなんかもりっと盛り上がってますよね この骨の外側にもりっと盛り上がってこれ が全蛍骨筋って言って前側を通ってきて この土までついてます足をねこういう風に 退屈させる筋肉ですね足首ぐっと上げてみ てって言うとここが硬くなりますこれ蛍骨 筋この蛍骨と骨の間にある筋肉ですねで これ以外はねほとんど筋肉なくてあの前側 で下がると蛍骨そして全蛍骨筋でこの全蛍 骨筋を超えた外側に骨がありますで骨の上 にね超骨筋と単骨筋大財産骨筋みたいな 感じで骨筋が3つぐらいありますと前の 筋肉ってくらげあんまりなくてどちらかと 言うと皆さん見てもらったら分かります けど膨て後ろの筋肉めっちゃ多いですよね 後ろ側に皮筋でその下ペリッとめくると ヒラメ菌でみ筋めくるとこっち側に調子筋 そして真ん中に高形骨筋で外側に長母筋 って形の3つの筋肉あるので後ろ側には あとはま測定筋とかもありますけどま 大きく言うとま1つの筋肉が後ろにあると 今回ね狙っていくのがここがスのちょうど 真ん中金さんのね上に着てますけどこれ こう行くとここに筋肉あるでしょこの骨を 超えたここに筋肉あるんですけどここなん ですよここの部分いわゆるこのスのところ 蛍骨量ねここくっていった時にここって おりますよねここからですねいわゆる皮膚 筋そしてヒラメ菌そして調子筋って言って 指を曲げる筋肉がついてて触ることできる んですけどここがめちゃくちゃ硬くなり やすいんですよねでここ硬くなってくると 結構いろんな問題が起きやすくてこの調子 クッキンってねこの際そえにあるんです

けど調子クッキンって指を曲げる筋肉が ここの指曲げてみてこの指を曲げる筋肉が ここについてますこのスそいの内側に行っ てこう押さえながらこのスそいの行ってち 落ちたプっと落ちここ触りますねここを くっと触りますはいで曲げてみて曲げると なんか中で硬くなりますこれがいわゆる 調子筋ってやつですねでこの筋肉硬くなっ てくると調子クッキンで調子クッキンも そうし高景コ付きもそうなんですけどこの 後ろ側を通ってクッキン死体っていうです ねこの内科とカの間にあるこのちょっとし たくぼみんところを通ってくんですよで ここに内科の裏側にあるんですけどここに 蛍こ動脈とか蛍骨神経っていう足の裏に 行く神経とかがですね全部ついててでこの 蛍こ沿いがですね硬くなってくると結構 この筋肉自体がまなんでしょうね飛行して くるというか引っ張ってこのクッキ死体の ところをこう圧迫するんですよね圧迫し ちゃうとやっぱ神経も血管も行きにくく なっちゃっていわゆるこの足の裏しびれ ちゃいますってこと結構あるんですよ実際 私も足の裏のしびれの方とかもやってます けど結構この辺を最後本当に強刺激加えて あげることで結構改善すること多くて今も 言ったんですけどめっちゃ強激ですいこの ス沿いってですね特にス売ったことあり ますこうなんかカーンってね痛いですよね でぐらこの蛍骨っていわゆるこうなんかな 神経がたくさんありまして痛みを感じ やすくなっています非常にでこれだけ全身 見てもらったら分かるんですけどこれだけ ですね赤くなってでしょ赤くなってますね てことは基本的には骨が丸出しの場所って ないんですよ人間の体の中でですよね見て もらったら分かりますけども丸出しなのっ てここぐらいしかないんですよあとは足と か手はありますよですけど頭とかもあり ますけど丸出しでもう本当に何もついてな いってのはこの蛍骨だけですこの蛍骨の ところ内側に行ったここやっぱ骨そいに もうばっちり触られるとこってないんです けど骨って骨膜ってあって骨が降りた時 って骨が痛いわけじゃなくて骨の周りに あるこの骨膜が破けるから痛いって言われ てますなんで基本的にはやっぱ骨って痛い んですよこれこれだけでも痛いじゃない ですかそれ沿いにあるところていわゆる骨 と筋肉くっついてる場所ってまあめちゃ 痛いすよねめちゃくちゃ痛いんですただ それだけ骨と筋肉がくっついてる場所が 触りやすいってのもありますね例えば他の とこって触りにくいんですけどここは特に 硬くなりやすいふはぎのいわゆるつま先を

蹴る筋肉ってのもあるしあと指を曲げる 筋肉めちゃくちゃ使うじゃないですか人間 の体の中でやっぱりすごく体重がかかって くる場所を支えてるのがこのふはぎの中で も1番パワー作るのがこの内側の部分です ですねなのでここねやっぱ結構剥がして あげてこのクッキンあの下体のところの 動きを出してあげるだけで全然やっぱ 変わってきますしあと膝の曲がりとか膝の 伸ばしとかっていうのも全然変わってき ますなのであと足のしれもそうだし膝の 痛みあとこの内側の光景骨筋だったりとか あとは調子クッキンってところがですね こう大陽筋とかとも繋がってるんですよ お腹の筋肉ともなんでこのお腹の筋肉とも 繋がってるんで例えば腰痛とかにも めちゃくちゃ効きますなんであの本当に この毛骨のところ剥がしてあげるって めちゃくちゃちゃ大事ですただねみんな 結構治療してること多いんですけど普通に やるだけではなくって本当に骨と筋肉の間 をこう剥いでいくっていうか切っていく ような感じぐらいの感覚です皆さんあの鳥 の胸肉って切ったことあります実際に鳥の 胸肉ビーって破るとなんかねペラてなる じゃないですかなんかなんか間にある膜 ありますねあれが筋膜でして本当に人間の 体の中もピリってやってくと筋膜が ふわーってついてるんですよであれが めちゃくちゃ硬くなってるんですよね鶏肉 もなんかやってる時になんか硬いとこある じゃないですかあれをこう剥いでいくよう な感じに近いそれを実際に駐車とかでやっ てるのがハイドロリリーって言って均光血 のとこを剥がしていくんですよでそしたら 本当にね肩も上がりやすくなったりとかし が一瞬で取れたりとかもしますただまた その高潔地体が起こってしまうんでその後 緩めた後運動療法って言って鍛えてくって ことしてあげないといけないんですけど ほとこの部分めちゃ硬くなりやすいんで まず剥がしてあげるだけで神経の滑走も 良くなり血液の循環も良くなってきて改善 すること多多いですからこの蛍剥がしあの 本当に膝の痛みだったりとかにもまた効い てきますまさっき言ったみたいに骨膜と 筋膜のとこ剥がれるだけでこのクし体の ところの警告の流動も良くなってくるし 足首の動きも良くなってきますね後ろ側な んで後ろ側の筋肉緩むんで足首の動きが 良くなってくれば側関節の動きが良くなっ てきて膝の動きも良くなってきて膝の痛み を改善するそしてこの高景骨筋のところ だったりとか調子筋緩んでくることでこの 金連結が大陽筋まであるので大陽筋って

腰痛にもかかってますよね大陽金やったら 腰楽になとかもありますから逆にこ硬く なることで大金硬くなって腰が痛くなって くるこういう場合もありますから本当に ここ宝物が詰まってますから本当にぜひ ぜひ治療して欲しいなと思っていますなん で今日はねこの蛍光探しのやり方紹介し たいと思いますねテクニック実際やって いき ましょうはいじゃですね実際にテクニック やっていきたいと思うんですがまず始める 前に例えば今まで教えたようないわゆる 金金膜の治療法だったりとかってのをまず 実践してくださいでなぜかと言ったらあの 急にこんな強子劇結構痛いんですよね教子 劇の治療やったら患者さん離れちゃい ます本当に患者さんでねも痛いとはゆえ 結構ね本当に刺激度強いんですよなんで私 もやっぱ金金膜とか関節の治療とかやって ま大体やっぱ改善しないなとかなんか利き が悪いなとか運動療法が入りにくいなって いう時に強刺激を入れますなんでやっぱね 大体7回8回とか10回ぐらいが終わり 出してちょっと最後まだ緩みきらんなって いう時にやる感じですねある程度患者さん とも信頼関係できてきてて最後ここは緩ま ないせいで運動ができないとかいろんな 運動療法とかスタビリティができないって 時にやっていくもんだと思っていただき たいなと思いますのでまず順番としては 通常やってるような治療からスタートして きてどうしても最後って時にこの モビリティいわゆるこう緩めるっていう 治療をやってあげてくださいであと1つ 患者さんに説明をちゃんと行ってください 人によっては青人感が起きるような内出血 をするような時もありますですけど金を 意図的に破壊をしますいわゆる硬くなった 筋肉ってのを意図的に剥がしてったりとか 治療していく形になりますのでどうしても ねこう痛みっていうのがちょっと残って しまったりもあるしなんならこう青神体 できましたみたいなもう多くなりました みたいなことも全然あるんですよなので ただに患者さんにはこれぐらいの刺激が 入る可能性があるなんで痛みがすごく強く てって場合があるんですけどやり終わった 後はすごく楽だって言われる患者さんは 多いのでさしていただきたいとねあと やっぱここはどうしても抜けない抜け にくくて抜けないとどうしても次の治療に きにくいので是非ちょっと剥がさして いただきたいってことですねあと内出血 だったりとかそういうのが起きる可能性が あるんですけどもそういうとこもねあのご

了承いただきたいとただ23日だったら1 週間ぐらいするとだいぶ引いてきます からって話をした上で治療を開始して いただきたいなと思いますはいなんで 終わった後のアフターフォローだったりと かねこういうこと起きますよってことを先 に伝えてあげることすごく大事かなと思い ますのでその説明をお願いいたしますじゃ そこまでやった上でちょっと治療法実際に やってきましょうで上向きね寝てもらった 状態で膝をねこう開くようなあを書くよう な姿勢にしてくださいそうするとねあの 普通に伸ばしてる時よりも全然触りやすく なります爪がここの部分の着ててこの筋肉 がこうぐるっと入るんですよねこのスそい でスを剥がしていきますもう本当にスを 剥がす感じですでまず骨当たりますね蛍骨 の骨が当たったとしたらここからこう 落ちる部分がありますこの落ちる部分に 対してちょっと真ん中ねふの真ん中スそい に来てまず真ん中からスタートでオッケー ですここの部分に対してここんな風に指3 本3本ぐらい当てていくでこれでぐっと この骨そいが大事です骨そいにたどってき て骨そいにくるっと内側内部の方に入り ますそうするとひらめ菌とか調子筋指を 曲げる筋肉に当たりますねで指が結構 きついなって人であれば親指でも構いませ ん入れてもらったらぐっと入れるとこまで 入ったらこのまま横に骨そいに削ります 削る感じですこっ と 大丈夫ですか金さんダメ ですダメですいやあのね痛いんですよただ ねここ多分まだ痛くない場所でそうなん これをですねこんな風に下の方まで入れ てってこう動かしていくんですけどまどこ かねめちゃくちゃなんか圧がある場所が あるしなんか硬いとこあるんですよねで 内科のちょっと上ぐらいまで行きます ちょっとごめんなさい親指で行きますね ここですねここですねあのあったら分かり ますなんかぐっと中に入って横に動かす ぐっと中に入って横に動かすぐっと横に 入って動かすとここが痛いね痛いね打てて 横に動かすもですですねいやほんま痛いん ですよこれただね終わった後めっちゃ楽に なります本当に楽になりますあの全部ス のりをやってみて横に剥がしてみ るってことやってみると動きにくい場所が 出てきます硬いとこ今あの金さんの場合は 骨そいにこう入ってくとこれですねなんか ね骨そいに入っていかないところがあるん ですよここれねはいあのもう喋れないん ですねというとことあと金さんの場合は

この辺あこれですねはいこれここがね なんか止まるんすよねこれこれですねこれ こう結構付きんだと思いますね何かの分で あればこことここがめっちゃ硬いんでここ を狙ってきますとにかくこういう風に 合わせてもらって指でもいいですからこれ で横にこう剥しながら行くのとこういう風 に縦に骨といにこうやって剥がすのとこう 横に行くさちょっとめ逆になるんですけど こっちで言のであればこうなってますから ここ沿いに今この辺が硬かったんでこう こう横にするような感じとあとでよ縦に こう入り込む感じブラックカドにガーっと 入ってくるイメージですねでここ見つけ たらここをとにかく剥がしますね大体30 秒ちゃ言わないですね特になんかねもう コリコリしてる場所があるんですよねこれ があの鳥とかもすんですけどなんか コリコリしてるじゃないですか硬いところ てもうベリッてする時になんか固まってる 場所あれなんですよだこれをねこう いろんな方向に動かしていってこう斜めと か斜め下とか裏とか表とか横とかってやっ てくとなんかねこうめくれる場所があるん ですよなんか力を入れるとそこを見つけて あげるであまりにも痛い場合はここ抑えた 状態でアクティブリリースって言ってあの 足首をこう動かしてもらったりねはい 伸ばして曲げてとかっていう風にやって いただくといいかなと思いますけど普通に こうやって剥がしていく感じですねまでも だいぶ剥がれてきたんじゃないですかね この後自体が剥がれていくあこれも硬よう なイメージでやってあげてください いろんな方向に動かしてあげるといいと 思いますね骨をほと剥がすイメージ で私の場合は横にりとかもしますけど最終 的にこん感じで剥がすようなイメージで こんな感じでやってあげますこれ大体ね 硬いところもそうなんですけど熱って言っ てこう同じ力とか同じ刺激でこうやっぱ 30秒とか1分間ぐらいやってあげると 結構抜けてくるんですよねふわーっとなん で痛いんですけど息を止めないようにし ながら深呼吸でしながらですね1分間 ぐらい我慢してっていう風にやってったり しますねはい頑張ってで膝の痛みとかも そうだし痛とかでもそうなんですけど やっぱり痛みってね改善しようと思って何 か始めていいかわかんない何を勉強してい かわかんないって方も多いと思うんです けどま私のYouTubeからねスタート してもらったりとかでもいいですし今はね あの東通地方の教科書とかも無料で発行さ せていただいてますんでPDFですごく

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はぎ皮筋とかっていうとこヒラメ菌とかっ ていうとこの治療あとは即死をしっかり 使えるようにしていくっていう治療だっ たりをしっかり組み合わせてあげるね鍛え ていくっていうのを組み合わせてくことに よってこの痛みもまた再発しないように なってきます結構使いすぎてるから硬く なってるんですよねだ使えすぎないように ちゃ鍛えるっていうバランス使えすぎてる とこは緩めてあげて使ってないところは 鍛えてあげるやっぱこれのバランスだと 思いますから是非ねこの治療あのもっと もっと深めていただければ嬉しいなという 風に思いますということでえっと今日はね これでお話しさせていただきましたけども ま稽古探しってね初めて聞いたかもしれ ませんが本当に結構効果的ですこんな風に 強刺激な刺激ってのが毎回やってるわけ じゃないですよ本当にもう最後なんか取り 切れないし毎回戻っちゃうなって時にこの 行ってやってあげるただ説明をちゃんと完 さんにしてあげてくださいでないと患者 さんびっっくりしちゃってもう来なくなっ ちゃいますからねいですかただあの しっかりこれができることによってやっぱ 患者さん自体の痛みも改善してくるし戻り も改善できるようになってきますので是非 ねあのこの治療テクニックやって いただければと思います何かこのここう いうとこもどうなんですかこういう治療法 もどうなんですかとかねこういう治療所 って改善できますかてものがあれば コメントいただけるとあのまた動画で撮っ ていきたいと思いますので是非コメント欄 に書いていただければ嬉しいなと思います あとはYouTubeチャンネルですね 登録あとは高評価いただけるとすごく励み になるのでよろしくお願いいたします途中 でもお話ししましたけども共通治療の無料 の教科書発行させていただいてますので このYouTube限定のプレゼントに なりますので下の概要欄からチェックして あそちらの方もですね登録お願いいたし ますはいあとですねBTCって共通調カレ ジってものがありますそちらの方もね30 日無料で試すことができまして私が講師と してもっともっと深くまで治療テクニック だったりとか目線カメラあとは説明だっ たりもしてますので是非ねもっともっと 深くまで当を学びたい環境が欲しいいって いう方であれば是非ねお試しできますので 是非ね試してみてくださいはいということ で今日はねこれで終わりますがもう本当に 稽古探もう1回やってみてくださいただ 間者さんの説明だけしっかりあのあと順番

だけですねあの最初は筋膜からスタートし てって筋肉からスタートしてって関節やっ てそれでもダメな場合は剥がしていう感じ でやっていただけるとすごくいいかなと 思いますの是非ねアプローチやってみて くださいでは今日はこれで終わっていき ましょう今日も動画ごいただきどうも ありがとうございましたまた見てください はいありがとうございます あコメント来てますはいどうぞ普通になん か質問ではい変形性股関節症の動画につい てコんですけどはいはい素見部を触ってる ところでうん触ってるのが骨筋なのか腸内 点金なのかちょっとわかわかんないですっ ていうどちらも骨について大部についてる のでまどうやって間違わないようにうん うんえっと骨金を探せばいいのでしょうか くさていう金こうま内転金って5個ぐらい ここあるんですけど八金も含まと6個かな あの骨筋単内転筋超内転筋大内転筋あと 八金だあそうですね5個ですね全部で5個 あるんですけど基本的に最初にこのポっと 当たってコリコリしてるのがチコツキです ねなんで多分触ってるの骨金かなと思うん ですよで腸内転勤はまたそのまた奥にある あるので結構触りにくいかなという風には 思いますで伸びてるあと1番後ろにある 大内転筋がこう大内天金設って膝のとこ まで伸びてるんで逆にこれを追っていくと 大内転筋分かってあとこの骨筋と大内転筋 の間にこう長内転筋大内転筋があ るっていう感覚でやってますかねなんでま 骨筋がまず触れることあと大内転筋が 触れることあとこの間に腸内天金大内敵が あるみたいなイメージでやってくとま触り やすいかなっていう気はしますかねはいで ももうずっとこの辺かなこの辺かなって やってって触ってるとマジあの透けて 見えるようになってきますいで結構言ます よ解剖学の先生はもう透けて見えるように なってくるって透けて見えここへひことと かすげえなんかやっぱ出てきますよやっぱ ここは常の頂骨あの量があってとか蛍こ そめとかもうもうなんかもう投げやと思い ますなんかまさんもっと分かりやすい映像 があります実はえ太平解剖の大体部変あ 確かに確かにその後に大体部太ももの代表 解剖があってるんでそれ見ると結構チコ筋 とかも全部入ってるかなと思うんでぜひ是 見てみてください見なくても我慢する人い 動画終わった後になんか急に足が細くなる んですよとか 言いでも結構違いますよね全然全然見て分 むくみとかもめっちゃ改善するんすよい ここね結構あの本当に水とかも多いし血流

とかもめっちゃ多いんでここ剥してあげだ けど全然違うし真痛かったでね結構違い ますよねこの太さとかがすってなりますよ ねこだか筋肉とかも細くなるかここは なんかボリュームがあるじゃないですか ボリュームがここあるんですよわやなさん 触っても結構痛いけどこの我慢すこっち ここここのふの硬さあるじゃないですか こっち触ってみてくださいはいおえ全然 ええそう美容にもいいしうんあのむくみに もいいし最高すはがす女子にも嬉しい女子 にも嬉しい本いや美容ってね健康のしか なんないから美容にいいことやってると 健康に良くなるうんうんなんでまこれはね すおすめすねあと骨はてやつがあるそれは ですね50コメントあったらいき ますで50コメント皆さんよろしくお願い し ます Y

今回の動画は、脛骨はがしについてお話ししました！
是非最後までご覧ください！

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累計3万人以上の治療家に教えてきた、「先生の先生」と言われる治療家松田圭太の治療テクニックを、ノーカットフルバージョンでお届けします。明日から自分の痛み治療の中で使うことを意識して、
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#痛み #脛骨はがし #膝痛