@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.14 @渋谷ゆり: 私は毎日自転車今日はフォロワーさんに、雨でも自転車なんですねって声かけられたよ笑。 美容も健康も、毎日の習慣から 每我天都騎自行車好習慣讓人又美麗又健康 Ev… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.12 @渋谷ゆり: そのままスマホをいじりながら出来るよ！30秒やってみよう#体幹トレーニング #プランク 1. 四つん這いの姿勢になる 2. 両手を肩幅の広さに開き、肩の下に腕が… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.11 @渋谷ゆり: 我鍾意香港多謝 @viutv 廣東話太難了⋯有人可以教我嗎？ #香港テレビ #広東語 難し過ぎて途中から#普通語 話してる笑。#香港 好き #hongkong … …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.11 @渋谷ゆり: I am what I eat. 食べたものが私を作る。吃什麼就像什麼。 #fruits #フルーツ #salad #沙拉 #サラダ #香港 #減肥 #健身 … …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.08 @渋谷ゆり: #ケーブルプレスダウン 女性は#二の腕 の引き締めに、男性はたくましい腕に#上腕三頭筋 を鍛えられるよ！ ①マシンの前に立ち、両手でロープを握る ②肘の位置を固… …
