@依吹怜 @依吹怜 2017.08.08 @依吹怜: 筋トレって楽しいんだよ〜というアピールも兼ねてポップな音楽つけてみましたww . 背骨が凹んでその周りが盛りっとしてきた実はちょっと憧れてた筋肉だから地味に嬉し… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.08.01 @依吹怜: 9月末までに本格的に 身体を作り上げようと思います。 （追い込むためにここに宣言w） 高タンパク低カロリー。 合言葉はloveささみ…. . #今日の肩甲骨… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.07.23 @依吹怜: ただただ肩甲骨を動かす動画…笑 . この動きをした後に、肩甲骨周りの筋肉を徹底的に追い込みます これはトレーニングで効いて欲しい場所に効かせるための、準備運… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.07.21 @依吹怜: 今シーズンもニューバランスのモデルをさせて頂きました . . #Repost @nbwomen_jp (@get_repost) ・・・ スピードを求めて走る… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.07.19 @依吹怜: ゴルフコロッセオの収録で、ラウンドしてきました〜 今日はQPさんこと、関プロに教えてもらいながらのラウンド さあさあスコアはいかに？ . ゴルフ場で『怜ちゃんだ… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.06.17 @依吹怜: 肩甲骨 . #bodymake #body #workout #training #muscle #me #healty #lifestyle #sportsw… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.06.15 @依吹怜: 二の腕トレーニング 6キロ→5キロ→4キロで。 あばらをキュッと内側に締めて腹筋のコアに力入れるのがポイント 今日は珍しく昼からの撮影一本だけだったので、体力だ… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.06.13 @依吹怜: 【武井壮のゴルフコロッセオ】の収録でした〜今回は変化がすごいよまた報告します！ . 衣装はニューバランスゴルフ @newbalancegolf_japan き… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.06.02 @依吹怜: 今夜23時〜は 『武井壮のゴルフコロッセオ』 私は今回、斬新なトレーニング方法を学んできました…！ ストレス発散にもなるかも…!?笑 BS日テレ、ぜひご… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.05.30 @依吹怜: 今日はスケジュール４本こなした後、締めは鬼トレーニング笑 . このトレーニング、簡単そうに見えるけど泣けるほど辛い♡でも嫌いじゃないぞ♡笑 頑張った分だけ身体は… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.05.25 @依吹怜: 【武井壮のゴルフコロッセオ】のロケで井上透プロの元へレッスンに行って来ました レッスン後、ものすごく身体を使いやすいスイングになって感動！！！ この感動をみなさ… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.04.24 @依吹怜: モデルを始めた頃からスポーツのお仕事がしたい、したいと思っていて、でも何年もずっと叶わなくて。 . このnewbalanceのお仕事をさせていただいたことをきっ… …
