@Shizuka Oya 大家志津香 @Shizuka Oya 大家志津香 2020.03.23 @大家志津香: . . ゾーンはいってん . トレーニング終わったから1時間走って帰んねん . . #トレーニング #ダイエット #スイッチ入ったら一気に #有酸素運動 #無酸… …
@Shizuka Oya 大家志津香 @Shizuka Oya 大家志津香 2020.01.16 @大家志津香: . . お世話になってる 身体の機能改善スタジオで トレーニング初め◎ . トレーニングすると腰や膝が痛くなる人もいると思うけど 国家資格持ってるトレーナーさん… …
