@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.12.09 @渋谷ゆり: 容姿は自己満足の世界。自分が好きなカラダになって、自分をもっと好きになって、人生をもっと楽しみたいからいつもトレーニングする Physical appearan… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2019.12.06 @松下侑衣花: 「ジムを選ぶときのポイントは？」「トレーニングはどうやってしていますか？」など、ボディメイキングに関する質問をいくつかいただいていたのでまとめます 自分の経験も… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.12.05 @渋谷ゆり: 【YURI-RKA】 Go to this link and use my discount code to get an additional discou… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.12.04 @渋谷ゆり: Good morning おはよ早上好 @gachiyuto7 #筋トレ女子 #ボディメイク #loseweight #weightloss #gym #… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2019.12.02 @松下侑衣花: 最初は「めんどくさい」と思っていたことも習慣にしてしまえばこっちのもので、「やらないと不安」になる。 美容面でいくつか習慣化しているものがあって、そのうちのひ… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.11.20 @渋谷ゆり: ボディメイク、仕事、勉強、人間関係、全ては継続して初めて成り立つもの。人は辛いことは続けられないから、 “好き”をたくさん集めてるの 甘いものが食べたい時は、カ… …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.11.06 @堀絵梨子: . お休みの日はラフめが多いよ リラックススタイルでこんな感じが おおいです。サッとお外も出れる このパンツがすごい楽なのです。笑 でも、楽しちゃうと良くないの… …
@松下侑衣花 @松下侑衣花 2019.10.16 @松下侑衣花: 私はお尻が大きいのがコンプレックスで(実は92cmもあるのです)、ドーーーンと存在感のあるこの丸みがすごく嫌いだったけど、週刊プレイボーイやVOCEの撮影でお尻… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.16 @渋谷ゆり: #vegan Japanese Mineral Bowl #ヴィーガン #美容 にも#健康 にも動物にも優しいカラダに良いことしてる感じが好き♡ Good f… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.14 @渋谷ゆり: 私は毎日自転車今日はフォロワーさんに、雨でも自転車なんですねって声かけられたよ笑。 美容も健康も、毎日の習慣から 每我天都騎自行車好習慣讓人又美麗又健康 Ev… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.12 @渋谷ゆり: そのままスマホをいじりながら出来るよ！30秒やってみよう#体幹トレーニング #プランク 1. 四つん這いの姿勢になる 2. 両手を肩幅の広さに開き、肩の下に腕が… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2019.10.11 @渋谷ゆり: I am what I eat. 食べたものが私を作る。吃什麼就像什麼。 #fruits #フルーツ #salad #沙拉 #サラダ #香港 #減肥 #健身 … …
