@Mei Angela アンジェラ芽衣 @Mei Angela アンジェラ芽衣 2018.02.04 @アンジェラ芽衣: 今日は上半身のトレーニングだたよ 新しい種目も色々やってみたの！ 腕立て伏せ意外とできなかった、、 がんばろう、、 よるごはん！たーべよ！ #アンジェラ芽衣 … …
@田中れいな @田中れいな 2018.01.21 @田中れいな: . 今日の稽古は全て通しましたｰｰｰｰ 殺陣の順番もやっと覚えてきて今れーなが出来る精一杯の力でやったら 最後の方足がヨレヨレした。笑✽+†+✽――✽+†+✽―… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.12.05 @依吹怜: トレーニング締めの１分プランク . ブラトップとシューズはnewbalance @nbwomen_jp です。 肩甲骨が動かしやすくてすきー . #今日の肩甲骨… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.10.09 @依吹怜: 初めての種目、難しかった。。ブルブル弱っちすぎるスーパーマン笑 強くなりたい笑 . #今日の肩甲骨 撮り忘れたので #今日の腹筋 スワイプしてね . #間違えて… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.07.13 @依吹怜: 10回×4セット目のラスト あと1回だったのに悔しい笑 ボールを安定させるのが見た目以上に難しいです…にしてもボールに集中しすぎてより目… 笑 . #t… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.06.17 @依吹怜: 肩甲骨 . #bodymake #body #workout #training #muscle #me #healty #lifestyle #sportsw… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.06.15 @依吹怜: 二の腕トレーニング 6キロ→5キロ→4キロで。 あばらをキュッと内側に締めて腹筋のコアに力入れるのがポイント 今日は珍しく昼からの撮影一本だけだったので、体力だ… …
@依吹怜 @依吹怜 2017.05.30 @依吹怜: 今日はスケジュール４本こなした後、締めは鬼トレーニング笑 . このトレーニング、簡単そうに見えるけど泣けるほど辛い♡でも嫌いじゃないぞ♡笑 頑張った分だけ身体は… …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2016.10.02 @堀絵梨子: 眼が痛くなって救急へ #はじめての #海外 での #病院 明日は治りそう ありがとうございました というか #ふくらはぎ #我ながら #筋肉 スゴイ… …
@依吹怜 @依吹怜 2016.06.13 @依吹怜: VAAM神！ 飲んで運動した時と、飲まないで運動した時の身体の締まり具合が全然違う！ . VAAMを飲むと運動中に体脂肪燃焼を促すから、発汗もすごいし、運動後に… …
@依吹怜 @依吹怜 2015.09.03 @依吹怜: 学研さんで体幹トレーニングの撮影してるよんむきむき . #sports #style #shooting #adidas #training #instagoo… …
