@黒木ひかり @黒木ひかり 2020.03.19 @黒木ひかり: 今日もジムに行ってきたよ！！ ちなみにプロテインはミルキーが好き #赤坂パーソナルトレーニング #STYLESHOWN #スタイルショーン #美脚ジム @sty… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.03.17 @渋谷ゆり: b-monster監修「1日5分で美しく引き締まる b-monster 女子筋トレ」本が発売♡女性の為の美しい身体を作るためのトレーニング方法が分かりやすく紹介… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.03.12 @渋谷ゆり: 炭水化物が好きで辞められないですという感じの相談をよくされるんだけど、好きなことは辞めなくて良いんだよ〜 好き×カラダに良いこと で、好きのかけ算をしよう ご… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.03.07 @渋谷ゆり: #YouTube 【My Workout Routine③】 お尻の日YouTube見てね Butt day.U can check it out on … …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.03.05 @渋谷ゆり: 正しい努力を継続すれば、だいたいの事は実現できる。身をもって実感してること正確的方式繼續努力會有回報的。我從經驗中學到了Almost all of the ha… …
@黒木ひかり @黒木ひかり 2020.03.01 @黒木ひかり: ジム行ってきたぁ！！！ 久しぶりすぎてプルプルしたけどいい汗かいた幸せな休日ぅう〜！なんのTシャツかわかる人いるかな？すっぴんだから遠目でとぅみまてん！ #赤坂… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.02.26 @渋谷ゆり: #YouTube 【My Workout Routine】 背中と二の腕。詳しくはYouTubeで Back & triceps day. U can c… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.02.22 @渋谷ゆり: Fitness has no borders Fitness沒有國界 フィットネスは国境を越える テレビ朝日 フィンク1分フィット!! 長い動画はFiNCアプリ… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.02.21 @渋谷ゆり: 私がアンバサダーを務めているb-monsterがコラボ中の映画【ハスラーズ】を見に行ったよ b-monsterでは、主演のジェニファー・ロペスさんを筆頭に、映画… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.02.19 @渋谷ゆり: My favorite workout at gym ジムでのおすすめのトレーニング #ヒップスラスト #hipthrust 我喜歡的在健身房裡運動方法 ①肩甲… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.02.18 @渋谷ゆり: #食べ過ぎた時 の『なんで食べちゃったんだろう』を『なんで食べちゃったんだろう』に変えてみよう お腹が減ってたなら、食べることは生きることだからOK 目の前にあ… …
@渋谷ゆり @渋谷ゆり 2020.02.13 @渋谷ゆり: I swam in the pool.我去游泳了。 #自信 の持ち方が分からない人は、まず運動してみると良いかも 自信＝自分を信じること。 人を信じる時って、そ… …
