@依吹怜 @依吹怜 2017.03.27 @依吹怜: 一見地味に見えるこのトレーニング。 実は広背筋だ！け！を使ってダンベルをあげてるから結構キツイ！ （前回は4㌔ダンベルだったけど、トレーニング後あまりにも腕が使… …
