@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.09.08 @佐藤優里亜: 塩麹か甘酒を使うようになってから唐揚げがふっくらして美味しいのだけど、焦げやすいのと米粉だと衣が取れやすかったりしてまだまだ満足いくものにならない〜 ・ 見た目… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.08.04 @佐藤優里亜: お疲れ模様だと、ついついいっぱい食べて元気になってほしくて作りすぎてしまいます。 ・ 夏バテしないように、しっかり食べてね！ ・ ︎カジキマグロの和風ソテー焦げ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.05.21 @佐藤優里亜: また食べものばかりで… ・ 本当だったらキッチンで習うはずだった腸活レッスン。 こんな時だから、こんな時こそ、オンラインレッスンで！ @m… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.05.19 @佐藤優里亜: 体重が増えすぎたため、最近量を控えめにしています。 ・ なのでモリモリのパパ側で ・ お野菜たっぷりだからお腹にたまるけど重たくないよ ・ ︎自家製焼豚丼 ︎厚… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.04.24 @佐藤優里亜: 自家製西京味噌を作ってみたよ蒸し大豆から発酵させて2週間！簡単に作れてレパートリーが増えました ・ ご飯がすすむーーー！とのことやった！ ・ ︎西京味噌漬け豚ロ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.04.20 @佐藤優里亜: 最近時間があるので、お菓子作っては食べ、普段しない晩酌しては食べ、ダラダラと食べる回数が多くてなんだか胃が重い〜。 やっぱりこんな定食みたいなご飯をしっかり食べ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.04.09 @佐藤優里亜: 前から申し込んでいたまち先生 @machi28777 @salonsimpure のお料理教室 ・ 普段のレッスンは出来ないということで、初めてのオンラインレ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.03.13 @佐藤優里亜: まち先生 @machi28777 に教えてもらったネギ生姜塩麹を揉むだけ簡単レシピ ・ ︎鶏肉のネギ生姜塩麹と長芋 ︎くるみご飯 ︎新玉ねぎのマリネ ︎ブロッコ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.02.29 @佐藤優里亜: 我が家のリクエストNo. 1の唐揚げ定食 ・ レシピ沢山聞いてもらったのだけど、目分量なのでお伝え出来ませんが内容はこんな感じです！(3枚目) ・ ︎塩麹手羽中… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.02.18 @佐藤優里亜: インスタライブでも話した、自家製焼豚と自家製塩麹だけの味付けチャーハン ・ 塩麹って一つの調味料と思い込んでたのだけど、実は塩の他にコンソメやブイヨンの代用にな… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.02.18 @佐藤優里亜: インスタライブありがとうございました ・ まちさん @machi28777 と一緒に みなさんから頂いた質問に答えたり(沢山の質問ありがとうございました！)腸… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.01.29 @佐藤優里亜: 本当は毎日鍋がいい！笑 ・ ︎塩麹生姜焼き ︎サラダ ︎きんぴらごぼうこんにゃくすりごま和え ︎具沢山味噌汁 ︎キムチ味噌挟み厚揚げ ︎白米 ・ #ゆりあごはん… …
