@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 October 30, 2021 @佐藤優里亜: この塩があれば、シンプルな味付けでも大満足 ろく助塩！ 50度洗いしたブリの水気をしっかり切って振りかけて焼くだけ。美味しいよ〜 ・ お味噌汁にさつまいもをたっ… …
@Riregram @Riregram May 9, 2021 @Riregram: Washoku Day at home. How spend your Sunday?? Me, cleaned my house, walking with … …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 October 30, 2020 @佐藤優里亜: やったー！金曜日だーー！ ・ 今日はパパが買ってきてくれたケーキもある！るん！！ ・ ︎牛ごぼう御飯 ︎鶏ハムサラダ ︎鰤の香味揚げ ︎なめこのお味噌汁 ・ #… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 September 21, 2020 @佐藤優里亜: 久しぶりのお料理レッスン ・ レッスンに行くと、レシピを教えてもらえるのはもちろん、雑学や知識が増えたり、当たり前にやってきたわたしの当たり前よりいいことを知れ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 June 19, 2020 @佐藤優里亜: 息子のリクエストNo. 1のハンバーグは実は息子の大嫌いな野菜がたっぷり入ってるんだよ…！ ・ 腸活レッスンでハンバーグを習ってから息子のリクエストが止まり… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 June 8, 2020 @佐藤優里亜: 最近どうですか？ ・ 私は色々と勉強したい気持ちがいっぱい！ 好きなことや興味があることは意欲的に取り組める。とにかく今は気になることや興味があることに近づいて… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 May 28, 2020 @佐藤優里亜: 胃腸休めたい、そんな今日 ・ ︎カジキマグロのソテー ︎トマトほうれん草新玉ねぎのツナポンマヨ ︎オクラ納豆長芋さっぱり和え ︎とにかく具沢山豚汁 ︎白米 ・ … …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 April 25, 2020 @佐藤優里亜: 我が家の定番魚定食 ・ 今日はマスの塩蒸し焼きに。 蒸し器がないので深いフライパンにお湯を張ってお皿の上にお魚を置いて上にいっぱいの白ネギを乗せて蒸す。そのあと… …
@相沢梨紗 @相沢梨紗 April 15, 2020 @相沢梨紗: 和食をカフェごはんぽく〜。 . ・ぶりの漬け焼き ・ゴーヤチャンプルー ・大根の煮物 . 鰤はジップロックに「醤油大1／みりん大1／酒大1／生姜(チューブ)2c… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 January 14, 2020 @佐藤優里亜: お魚の日は白米多め、お肉の日は白米少なめ ・ 無意識だったけど写真撮るようになって気付いたこと！ ・ ︎カジキマグロの照り焼き ︎付け合わせブロッコリートマト … …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 January 8, 2020 @佐藤優里亜: 最近ハマっている白だしで作る唐揚げ！ 唐揚げにはにんにくをたっぷり入れてます。 ・ 最近友達が帰省土産を色々くれて、食卓に普段ないものが並んで楽しいよ〜 ・ ︎… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 January 5, 2020 @佐藤優里亜: 出ました！いつもの和食定食です。 ・ 気になる右上の藁… お友達がお土産で買ってきてくれた小金庵さんの大阪納豆！ ・ シンプルにお塩で頂きました。こんなに粘… …
