@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.06.29 @佐藤優里亜: この時期にお店に並ぶと食べたくなるゴーヤ ・ 塩揉みして水に浸けておけば苦味が軽減するけど、この苦味もすきだよ。 ・ #ゆりあごはん #ゴーヤチャンプルー #ゴ… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.06.24 @佐藤優里亜: 洋風でも我が家は白米派。 ・ こんな時に定番になってきたのが、白米を炊く時に塩麹も入れてもっちもちになったごはんにくるみオイルとくるみをいれる @fresco1… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.06.19 @佐藤優里亜: 息子のリクエストNo. 1のハンバーグは実は息子の大嫌いな野菜がたっぷり入ってるんだよ…！ ・ 腸活レッスンでハンバーグを習ってから息子のリクエストが止まり… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.06.09 @佐藤優里亜: らっきょう漬けはじめました ・ そのままでも、実は料理の隠し味にもなるらっきょう。今日は鳥取らっきょうなのだけど、今まで食べたらっきょうで一番美味… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.06.08 @佐藤優里亜: 最近どうですか？ ・ 私は色々と勉強したい気持ちがいっぱい！ 好きなことや興味があることは意欲的に取り組める。とにかく今は気になることや興味があることに近づいて… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.06.04 @佐藤優里亜: ただただ自分が食べたいキンパを初めて作ってみた ・ 品数も多くないし難しくないはずなのにすごーーーく時間がかかったよ。 材料を仕込んでおくが大事なのね。反省 ・… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.05.28 @佐藤優里亜: 胃腸休めたい、そんな今日 ・ ︎カジキマグロのソテー ︎トマトほうれん草新玉ねぎのツナポンマヨ ︎オクラ納豆長芋さっぱり和え ︎とにかく具沢山豚汁 ︎白米 ・ … …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.05.21 @佐藤優里亜: また食べものばかりで… ・ 本当だったらキッチンで習うはずだった腸活レッスン。 こんな時だから、こんな時こそ、オンラインレッスンで！ @m… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.05.19 @佐藤優里亜: 体重が増えすぎたため、最近量を控えめにしています。 ・ なのでモリモリのパパ側で ・ お野菜たっぷりだからお腹にたまるけど重たくないよ ・ ︎自家製焼豚丼 ︎厚… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.05.08 @佐藤優里亜: わたしが食べたいがために買っておいた冷麺 ・ 暑くなるとこんなツルツルっと食べれるものがいいよねKALDIのもの。 @kaldicoffeefarm ・ #ゆり… …
@佐藤優里亜 @佐藤優里亜 2020.05.06 @佐藤優里亜: 時間があるから夕飯が早めになって、夜中にお腹が空く現象。 ・ 1時間遅くしただけで全然違うね 早く寝たらいいのに、なんとなく夜更かしを楽しんでしまう… …
