@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.11.23 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 行ってきました下半身を中心に鍛えてるからかアクションレッスンの蹴りが良い感じになってきた気がする今回は二の腕も鍛えていただきました… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.11.17 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 朝に行ってきましたたくさん自分を追い込んできたよ！！少しずつ筋トレメニューの名前を覚え始めている楽勝ですね！って言われるけどちゃん… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.11.12 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] いつも下半身を中心に鍛えているのですが今回二の腕のトレーニングもしてみたらいつもやって無かったからすぐ筋肉痛来ました12月のライ… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.10.22 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 昨日最終稽古前に行ってきましたお腹から下半身をいつも鍛えてて毎回良い意味でしんどいですちょっと食べすぎたりしても筋肉で体のライン… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.10.13 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 稽古前に行ってきました 気温や気圧の変化にやられてしまっていたけど運動すると逆に元気になりますね！ この調子で稽古も頑張るぞー!… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.10.09 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 今回もしっかり鍛えていただき 終わった瞬間から足がふわふわしてます筋肉痛間違い無し︎ これから寒い時期は身体が油断しがちになるの… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.09.28 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 行ってまいりました お誕生日スペシャルという事で ヴィトン履かせていただいた ※全身レンタルウェアです 今回も体に効いたぁ腹筋が… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.09.22 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 毎回通うのがたのしくなる 少しずつ動ける幅が増えている気がする！まだまだ頑張るぞ プロテイン美味しかった #ケイジー #パーソナ… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.09.14 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] たくさん汗かいた 体の正しい動かし方が少しずつ身についてる気がしてとっても楽しいです！ @kayg_personalgym … …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.09.07 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 週1で通わせていただいてますが 短時間でもめちゃくちゃ体に効いてる感じが本当に良き毎回違うレンタルウェアを着てやるのもモチベアッ… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.09.01 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 行ってきました筋肉痛 最後の動画の腹筋めちゃめちゃ効いたぁ 9月になりまして KayG9月のキャンペーンで 初月無料キャンペー… …
@Ai Negishi 根岸愛 @Ai Negishi 根岸愛 2021.08.23 @根岸愛: パーソナルジム[Kay G] 行ってきました今回は上半身中心に鍛えた！！色々教わった事普段から意識するから体重も落ちたし姿勢もどんどん良くなります 終わりにプ… …
![パーソナルジム[Kay G]
行ってきました下半身を中心に鍛えてるからかアクションレッスンの蹴りが良い感じになってきた気がする今回は二の腕も鍛えていただきました...](https://www.moezine.com/wp-content/uploads/2021/11/259547385_142427834807303_5776032123029654469_n-370x245.jpg "@根岸愛: パーソナルジム[Kay G]
行ってきました下半身を中心に鍛えてるからかアクションレッスンの蹴りが良い感じになってきた気がする今回は二の腕も鍛えていただきました…")
![パーソナルジム[Kay G]
朝に行ってきましたたくさん自分を追い込んできたよ！！少しずつ筋トレメニューの名前を覚え始めている楽勝ですね！って言われるけどちゃん...](https://www.moezine.com/wp-content/uploads/2021/11/257704157_655532529162041_1915015609075706882_n-370x245.jpg "@根岸愛: パーソナルジム[Kay G]
朝に行ってきましたたくさん自分を追い込んできたよ！！少しずつ筋トレメニューの名前を覚え始めている楽勝ですね！って言われるけどちゃん…")
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いつも下半身を中心に鍛えているのですが今回二の腕のトレーニングもしてみたらいつもやって無かったからすぐ筋肉痛来ました12月のライ...](https://www.moezine.com/wp-content/uploads/2021/11/254989336_1572086009792663_1640670789372772704_n-370x245.jpg "@根岸愛:
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いつも下半身を中心に鍛えているのですが今回二の腕のトレーニングもしてみたらいつもやって無かったからすぐ筋肉痛来ました12月のライ…")
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昨日最終稽古前に行ってきましたお腹から下半身をいつも鍛えてて毎回良い意味でしんどいですちょっと食べすぎたりしても筋肉で体のライン...](https://www.moezine.com/wp-content/uploads/2021/10/247147400_2987088691530325_1149765860522289251_n-370x245.jpg "@根岸愛:
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昨日最終稽古前に行ってきましたお腹から下半身をいつも鍛えてて毎回良い意味でしんどいですちょっと食べすぎたりしても筋肉で体のライン…")
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稽古前に行ってきました
気温や気圧の変化にやられてしまっていたけど運動すると逆に元気になりますね！
この調子で稽古も頑張るぞー!...](https://www.moezine.com/wp-content/uploads/2021/10/245344836_117101790719765_4552380591731469027_n-370x245.jpg "@根岸愛:
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稽古前に行ってきました
気温や気圧の変化にやられてしまっていたけど運動すると逆に元気になりますね！
この調子で稽古も頑張るぞー!…")
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今回もしっかり鍛えていただき
終わった瞬間から足がふわふわしてます筋肉痛間違い無し︎
これから寒い時期は身体が油断しがちになるの...](https://www.moezine.com/wp-content/uploads/2021/10/244766531_245850537558040_732306305108978326_n-370x245.jpg "@根岸愛:
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今回もしっかり鍛えていただき
終わった瞬間から足がふわふわしてます筋肉痛間違い無し︎
これから寒い時期は身体が油断しがちになるの…")
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行ってまいりました
お誕生日スペシャルという事で
ヴィトン履かせていただいた
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行ってまいりました
お誕生日スペシャルという事で
ヴィトン履かせていただいた
※全身レンタルウェアです
今回も体に効いたぁ腹筋が…")
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毎回通うのがたのしくなる
少しずつ動ける幅が増えている気がする！まだまだ頑張るぞ
プロテイン美味しかった
#ケイジー #パーソナ...](https://www.moezine.com/wp-content/uploads/2021/09/242432157_3134345643461717_2455046124578275762_n-370x245.jpg "@根岸愛:
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毎回通うのがたのしくなる
少しずつ動ける幅が増えている気がする！まだまだ頑張るぞ
プロテイン美味しかった
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たくさん汗かいた
体の正しい動かし方が少しずつ身についてる気がしてとっても楽しいです！
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たくさん汗かいた
体の正しい動かし方が少しずつ身についてる気がしてとっても楽しいです！
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週1で通わせていただいてますが
短時間でもめちゃくちゃ体に効いてる感じが本当に良き毎回違うレンタルウェアを着てやるのもモチベアッ...](https://www.moezine.com/wp-content/uploads/2021/09/241314107_155935329952193_3815139349778383405_n-370x245.jpg "@根岸愛:
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週1で通わせていただいてますが
短時間でもめちゃくちゃ体に効いてる感じが本当に良き毎回違うレンタルウェアを着てやるのもモチベアッ…")
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行ってきました筋肉痛
最後の動画の腹筋めちゃめちゃ効いたぁ
9月になりまして
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初月無料キャンペー...](https://www.moezine.com/wp-content/uploads/2021/09/241005184_812964479384092_8562803817797483804_n-370x245.jpg "@根岸愛:
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行ってきました筋肉痛
最後の動画の腹筋めちゃめちゃ効いたぁ
9月になりまして
KayG9月のキャンペーンで
初月無料キャンペー…")
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行ってきました今回は上半身中心に鍛えた！！色々教わった事普段から意識するから体重も落ちたし姿勢もどんどん良くなります
終わりにプ...](https://www.moezine.com/wp-content/uploads/2021/08/240510747_393661122268387_1702445745150753099_n-370x245.jpg "@根岸愛:
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行ってきました今回は上半身中心に鍛えた！！色々教わった事普段から意識するから体重も落ちたし姿勢もどんどん良くなります
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