@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.04.02 @堀絵梨子: 今日のご飯は 作ったケジャンと チムタク！ チムタクは玉ねぎスープが煮詰まってたから そこにと調味料を投入して 別でゆでたジャガイモと春雨を入れて煮込んだだけ！… …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.03.10 @堀絵梨子: #お昼ごはん 漬けアボカド(白だし+醤油) 明太子 サーモンの塩辛(テレビで見て頼んだもの笑) レモンチキン (塩+酒+レモン汁とレモンの皮で漬ける) なめこの… …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.03.08 @堀絵梨子: 簡単にお昼ごはん 昨日のスープに手羽元入れたもの。 漬けておいた焼肉(切り落とし) アボカドの漬物 めんたいこ えごまの葉のつけもの(実家製) また #もち麦 … …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.03.07 @堀絵梨子: ブラウンなお昼ごはん… なりがちだよね。 鳥の唐揚げ ズッキーニのスープ オニオンサラダ づけアボカド 納豆 もち麦入りご飯 お箸もランチョンマットもブラウ… …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.02.18 @堀絵梨子: お腹の調子を整えるには タンミョン が さつまいもの粉の春雨 女子の味方。 普通の春雨より食物繊維が豊富！ 今日は茹でておいた鶏肉と生姜と もちもちで美味しいん… …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.02.14 @堀絵梨子: #Dinner お刺身 牛すじの煮こごり マグロアボカド えんがわマグロ たらこ ほうれん草のおひたし 生姜とネギの白湯スープ ごはん お魚ばかりだけど いい… …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.02.13 @堀絵梨子: 簡単お昼ごはん ・鮭と玉ねぎの味噌焼き (味噌、鮭、砂糖と一緒にジップロックに入れておく) ・なめことおとうふと生姜とおねぎのお味噌汁 (生姜は千切りで好きな量… …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.02.02 @堀絵梨子: もちもちチーズメルトトースト 食パン6枚切り ツナ、コーン、マヨまぜてたっぷり パンに塗る ベーコン乗せて チーズ沢山乗せて フライパンにバター ぎゅーって押し… …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.01.20 @堀絵梨子: いつかから仕込んでる ヒラメの昆布締め この写真は 一杯やりましょか︎な 感じ。 ヒラメの皮削ぎ 上手くなった。 どうやら私は空腹らしい。 #ひらめ #平目 #… …
@堀絵梨子 @堀絵梨子 2019.01.20 @堀絵梨子: かつおの香味ネギのせ 簡単だぞ 女子は晩酌好き男子に出すといいかも。 男子は作ってみよう。 色々家に残ってるものでつくれるので このあと #ざっくり クックパッ… …
