【床バレエ】筋肉でゴツくならない！しなやかな美尻を作るエクササイズ
今回は”美尻王子”ことバレエダンサーの竹田純先生と、佐分利眞由奈さんが美尻を作る床バレエのエクササイズを紹介します！
■床バレエとは
フランス・パリでポピュラーなバレエ基礎レッスンをベースとした、立たずに床の上で行う、ストレッチや筋肉トレーニングです。
★竹田先生が教える「床バレエ」動画
美尻王子が教える！床バレエで背中美人になるエクササイズ【竹田純先生】
美尻王子が教える！床バレエでお尻引き上げエクササイズ【竹田純先生】
#ダイエット #トレーニング #筋トレ女子
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