肺に悪い生活習慣／運動がぜんそく招く／五輪メダリストぜんそく率高い／運動ぜんそく予防法／加湿器肺炎に注意／新型たばこは危険／30代女性なぜ加熱式たばこ多い？／肺がん死亡数1位の理由【健康新常識】
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＜出演＞
宮崎雅樹 呼吸器専門医／医学博士
三田友梨佳 MC／フリーアナウンサー
森本晋太郎 MC／お笑い芸人
＜参考書籍＞
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＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:12 肺にダメージを与える生活習慣
01:37 運動がぜんそくを招くこともある
04:26 冬の皇居ランに気をつけて
05:35 運動ぜんそくの予防法
06:45 水泳はぜんそくに影響する？
07:47 「加湿器肺炎」に要注意
09:40 加湿しすぎは肺炎リスク増
10:33 加湿器使用の注意点
12:10 新型たばこも肺にダメージ
12:56 30代女性は加熱式たばこの使用が多い
15:35 たばこ病（COPD）のリスク
17:06 電子たばこのリスクは？
18:41 肺がん患者はなぜ多い？ がん死亡数1位
19:58 禁煙治療のすすめ
21:58 今日から肺を守る生活習慣
サムネイル
写真：iStock
▼「健康新常識」とは
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。
▼「健康新常識」再生リスト
＜オススメ動画＞
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前編：美しく健康になる「食事」「食べ方」
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▼「健康新常識」林 英恵 Down to Earth 代表
前編：https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M
後編：https://youtu.be/m7BMM4_-U2U
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10代で喘息、20代でDPB（びまん性汎細気管支炎）を発症し、大学病院で酸素吸入なしでは生きられないと余命宣告を受けました。しかし、諦めずにストイックな筋力トレーニングを吐血をしていても続けた結果、主治医から『奇跡』と言われるまで回復し、現在は短距離のマラソンができるまでになりました。医学的なガイドラインはもちろん大切ですが、呼吸補助筋を鍛え上げることの可能性を身をもって実感しています。同じ病気で苦しむ方の希望になれば幸いです。加湿器はパナソニックの次亜塩素酸加湿器を使用しています。
肺炎で亡くなるかたって本当に多いですよね。勉強になりました。友梨佳さんだ🌹
インフルの罹患率も上がるんでしたっけ？
体にいい食べ物や運動でもやり過ぎは良くないってことなんだろうな
何事も程々にやるのが丁度いいし、長く続く
知らず知らずに吸ってる排気ガス。たぶんこれが癌の1番の原因だと思ってる
どの国も忖度があってその論文は研究自体できてないんじゃないのかな？
健康を意識して取り組んでいる運動・加湿と、タバコを一緒にしないでくれ
選挙より自分の健康
排気ガス、冷気、乾燥、など冬は大変。冬のマスクは肺のためにも大事な気がする…
朝型人間、マラソンが趣味
そんな人から『コロナに俺は罹ったことがない。免疫が無いから罹るんだ。』とマウント取られたんですが、本末転倒ということでいいでしょうか？
喫煙率が下がるのと、反比例するように、肺ガン率が上がっている。
普通に考えて、因果関係が疑わしいと思いますが？
昔、加湿器を使っていると、エアコンから黒い粉みたいなのが飛んできたので、びっくりして加湿器はやめました、、、
加湿器。音がうるさいのは嫌なのでレベル１にしていたら、1日中つけっぱなしでも湿度38％程度です。
フィルター清掃ランプがつくまで水継ぎ足し(^▽^;)
子どもの頃、マラソン大会の練習のたびに咳やゼエゼエが出て、呼吸が苦しくなりました。とくに車道の排ガスで酷くなりました。
今の時代ならきっとやらなくてよかっただろうというレベル。
鍛えて強くなる人もいるけど、体質的にだめな人もいるってもっと知られて欲しい。
お灸をベランダでしてましたが、煙を吸ってると肺に影響出ますか？喘息でやすくなるのでしょうか？空気清浄機があるところでないとダメでしょうか？
高齢になると死因多いのが誤嚥性肺炎
これは又今回の肺炎とは違いますね。
誤嚥性肺炎のことも次回お聞きしたいな❤
招くこともある程度で割合的に多くはないのでは？元データ教えてほしいです
すれ違う車みてても加熱式タバコばかりみんな吸ってる。紙タバコの車も外歩いてる時横通られると急に臭くなって困る。
排ガスはもちろん悪いと思いますが、それに加えてタイヤの摩耗粉も忘れてはならないと思います。
タイヤの削りカスは一体どこに行くのか。
車道脇でマラソンするのは考え直した方がいいと思います。
ミタパンにはこのチャンネルの健康特集しっかり実践してもらって長生きして欲しい
加熱式タバコが悪いってところのくだり、エビデンス弱いなぁ。フワッとダメって言ってるだけやん
喘息の吸引薬、薬が競技のパフォーマンスに使えるからオリンピック選手に喘息が多いってのは聞いた事ある人多いと思う
一般人は自覚すら出来ない超軽度な喘息も喘息は喘息だから薬もらいますってなってないか心配 薬で少しでも気道が広がれば有利なのは想像がつく
ただ専門医が因果、相互関係、事情を全無視するとは思えないから本当に喘息が多いのかな