今週のテーマ『温活』／涼本あきほ【提供：GMOクリック証券】
G始まるよ。 [音楽] この番組は可愛いナビゲーターと共に ちょっとだけ健康になることを学べます。 こんばんは。水曜担当の本明ほです。 あきほちゃんクリッくんだ。クリー会いたかった。クり [音楽] 私も会いたかったよ。 今週のテーマは滑なんだけど、あきほちゃんは普段活対策は何かしている。クリー、 腹巻きとか巻いたりしてるよ。 それじゃあ早速クイズクリー。効率よく体を温めるには 4 つの首を温めることが重要となっているんだけど、首、手首、足首、あと [音楽] 1 つを書いてじゃん。食堂首が入ってます。 [音楽] こういうことなんじゃないの? 正解はくびれだくり。 うわ、 悟のお友達のドクターゆきちゃんによるとね、太い血管が通っている 3 つの首を温めることで効率よく体が温められるクリー。さらにお腹のくれを温めることで内臓の冷えが緩和され、代謝が上がり音かつに効果的なんだ。クリー 1 本取られた感があります。 それじゃあ、ここで温活効果に期待鳥バタバタエクササイズをやってもらうクリー。 ほう。 まずしゃがんだ体勢で足を肩幅に開き、左足を後ろに引いてかを上げるクリー。状態を前に倒し両腕を後ろに鳥のようにバタバタとフルクリー。たくさんの筋肉を動かすことで血流がアップし、体が温まる。 [音楽] ところで、あきほちゃんは今日で最後だ けど、今回の3ヶ月間はどうだった?く、 クリッくにも、え、みんなにもなんか もっとね、健康な私を見てもらって好きに なってもらえたんじゃないかなって思うよ 。私のスペシャル画像がゲットできちゃう 。詳しくは番組ホームページXをクリック 。ここからはYouTube限定。4期生 最後のお別れトークだ。 今回は収録最後ということで 3 ヶ月間を振り返ってもらったクリー。お疲れ様クり。あ、お疲れ様でした。ありがとうございました。 [音楽] 3 ヶ月間で1 番印象に残っていることは何かある?クり ミ水の疑似餌を触らされたことか。なんかあんまりにもなんか前回以上になんか罰ゲームが進化していてすごい頑張りました。 あきほちゃん最高だったクり。ファンのみんなに何か言いたいことはあるクり。 [音楽] 改めて3ヶ月間ありがとうございました。 え、2回目なので今回が初めてって人も 前回に引き続き見てくれた方もいると思う んですけれども、まあね、正当率、クイズ の正当率はなんか若干横ばな感じもあるん ですけれども、でもそれでもね、頑張る姿 をお届けできたかなと思いますし、皆様の 中で、あ、これ知らなかったとか、これ こういうことなんだって学べることが皆様 にも色々あったかなと思います。一緒に 学べて嬉しかったです。 改めてありがとうございました。 最後に今の気持ちを575でどうぞ。 はあねえね、待って。急に笑うこと。それが健康。ヘルスケア。 [音楽] まあまあクリ3 ヶ月間本当にお疲れ様。クり ありがとうございました。またつかどこかで。 [音楽] 今日のベストショットだ。クり。また見てね。 [音楽]
TBSテレビ Gヘルスケア 【提供：GMOクリック証券】
明日も“元気”に過ごせるよう、季節にあった健康雑学を
ちょっとだけお伝えする情報ミニ番組！
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今週のテーマ『温活』
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YouTube限定の貴重なオフショットも公開！
４期生最後のお別れトーク！
今回は最後の収録を終えたあきほちゃんが
３か月を振り返って感想を教えてくれたよ！
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今回の健康ナビゲーター：涼本あきほ
・HP
https://www.vims.co.jp/talent_profile_detail.php?id=113
・X（旧Twitter）
https://x.com/AkihoSuzumoto
・メディバンネップリ
https://mbneppuri.com/16353/