今週のテーマ『鉄分不足』／涼本あきほ【提供：GMOクリック証券】
G始まるよ。 [音楽] この番組は可愛いナビゲーターと共に ちょっとだけ健康になることを学べます。 こんばんは。水曜担当の鈴です。 あきほちゃん、今週のテーマはね、鉄分不足だく。あきほちゃんは鉄分不足の予防などはしているクリー。私は鉄分が入った飲み物とかを積極的に取ってるよ。 [音楽] ここでクイズクリー。鉄分の吸収を助けると言われているのは Aカルシウム、Bカリウム、Cビタミン C。 私知ってるよ。 CのビタミンC。 正解だくり やった。実は昔 Xで見ました。 僕のお友達のドクターゆきちゃんによるとね、カツオなどの鉄分が多く含まれる食材とビタミン C が含まれているものを一緒に摂取することで分の吸収率が高まるクリー。ただしビタミン C は加熱すると失われやすいので食に生の果物を食べるのが良いクリー。 鉄分を取る時はビタミン Cも一緒に取ろう。 続いてもう1 問。鉄分は主に体内でどんな働きをしている? A背を伸ばす手伝、 B酸素を運ぶ手伝 Cお腹の中の掃除。 Bの酸素を運ぶ手伝 正解だくり。 私は鉄分マスターかもしれない。 鉄分は石血球のヘモグロビンに多く存在し、血流に乗って酸素を全身に運ぶ働きがあるクリー。 しかし鉄分が不足すると酸素が体内に十分 に行き渡り、疲労や目舞いなどの症状を 引き起こす栗。鉄分って酸素を全身に運ぶ 働きがあるんだね。私のスペシャル画像が ゲットできちゃう。詳しくは番組ホーム ページXをクリック。 ここからはYouTube限定。クリッく の無茶ぶり企画だ。 このコーナーは収録終わりのナビゲーターたちに直撃してぶ茶ぶりをする企画だ。クリー。お疲れ様クリー。 お疲れ様です。 今からあきほちゃんにもしもまるまるだったら即興シチュエーションクに挑戦してもらうクリー。 [音楽] 長たいという。はい。 お題を出すから即興でトークするクり。じゃあやっていくクリー。 お題はもしも透明人間になれるスイッチを手に入れたら何をするくり? どうしよう。なんかちょっとダメなことしか思か。透明人間になれたらか。 ダメなことって何クり?変なこと考えてるクりね。 ビュッぺ。なんか食べ放題とかに入り込ん で食べ物をいっぱい懐に入れてでシェフの 方をびっくりさせてみたいかもしれない。 え、さっきのパスタ 12 人前がもうなくなってるみたいな風にびっくりさせてなんかシェフの人を驚かせるのをこの距離で見てたいかも。こうやって ただのずら好きだり。他に何かあるクり。 [音楽] 女性がいっぱいいるところにねとか定番じゃないですか。でもやっぱそういうとこがやっぱ真っ先に思いついちゃうなって思って。 いつも入っているんじゃないの? なんかこうやっぱ自分がお風呂入る時とかは特に何も思わないけどなんか自分だけが透明人ってなるとなんかあの度合が違ってきませんか? [音楽] 何を言っているかわからないクり。やめて。帰って帰って。 [音楽] 来週もよろしく。 よろしくお願いします。バイバイ。し、 今日のベストショットだ。クり。 [音楽] また見てね。
TBSテレビ Gヘルスケア 【提供：GMOクリック証券】
明日も“元気”に過ごせるよう、季節にあった健康雑学を
ちょっとだけお伝えする情報ミニ番組！
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今週のテーマ『鉄分不足』
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YouTube限定の貴重なオフショットも公開！
クリッくんのムチャぶり企画！
今回のお題「即興シチュエーショントーク」に挑戦！
あきほちゃんが透明人間になれるとしたら…思いついたダメなこととは？
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今回の健康ナビゲーター：涼本あきほ
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https://www.vims.co.jp/talent_profile_detail.php?id=113
・X（旧Twitter）
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