暑さ対策の秘訣とは⁉️
安藤さん、最近 やっぱり暑さがすごいじゃないですか。 安藤さん普段何か心がけてることは? 心がけてること。私すっごいお水飲むんですよ。 はい。 本当に。あとだからお水分の補給は必ずすっごい意識してるっていうことと、もう 1つはえっと水分と共に 1日1回は1個は梅干食べる。 ああ、エも クさん。 ああ、 で、私ね、やっぱりね、毎日目食べるようになったから、私の場合はですけども、 もいいし、 あとはだからその水分だけでもダメだけれども、 あの、犬の散歩に朝出るんだけれども 早朝なるよ。もう超早朝。 午前4時半とか出ないと担当なんで はい。 もうカーってなってるから。 でもその時にもまずお水を飲んであとは梅干し食べたら出かけるんだけどそれはねやってる お水と 試し梅ですね。nu
今日は一年で一番暑い「大暑」🔥暑さでバテてないですか💦
安藤優子さんが暑さ対策を教えてくれました～
ちなみに腸活にもイイらしいですよ😊✨
簡単にできるので、皆さんも参考にしてこの暑さを乗り切りましょう🌞🌞🌞
また、みなさんはこの暑さをどう乗り切っていますか？ぜひコメントで教えてね👇💬
https://www.gakkentv.jp/
#大暑 #暑い日 #暑さ対策 #腸活 #健康 #梅干し #水分補給 #コメント募集
#安藤優子 #トーマス #学研TV