最近筋膜リリースに色々いってみてる！
痩せたいっていうのよりもボディーラインを綺麗に整えたくて、今年はボディーも色々挑戦してます！
ゆりあさんが行ってて良さそうだなーっておもって行ってみたのですがめちゃくちゃに痛いwww
やった直後は内出血して腫れたからビフォーアフターが分かりにくいんだけどやってもらったあとすごくスッキリ！
地味に向かって右側の肩あたりはすっきりしたのがわかるかも？？ 2種類のマシンを使っていくんだけど最初の高周波のマシンでゴリゴリやるのが本当に痛すぎたけど、こっちが痛い人は筋肉が癒着してたり凝ってたりする人がすごく痛いらしい😨
わたしはこっちだった！
二の腕、お尻、前太ももがめちゃくちゃいたかった！
逆に2つ目のマシンはわたしほとんど痛くなくて、こちらはセルライトやむくみが多いと痛いらしい。
わたしむくむしセルライトも多いだろうって思ってたけど意外とそちらは平気で、筋肉が凝り固まって動きが悪くなってる模様😨
なんか自分が思ってたのと実際は違ったり、体の状態がどうなのか知れてこれからどうしていったら良いのかわかるからすごく受けてよかった！
まずは自分を知るところからだよね✌️ めちゃくちゃ痛かったけど後ろ姿が綺麗になりたいので頑張ろうと思います！
カウンセリングもすごく丁寧でよかった！
完治したらいきます笑
#筋膜リリース #ボディーラインを綺麗にしたい #今年はラインを整えたい