#juri #ジュリ #쥬리 #高橋朱里 #training #ダイエット #diet #다이어트

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『𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦』

2025.03.19

私が5年前(Kpopデビュー時)から続けてる、
体型維持のための、超簡単dailyトレーニング🎥🍋

5년전(Kpop데뷔 때)부터 계속 하고 있는 쥬리의 몸관리 트레이닝🎥🍋

#juri #ジュリ #쥬리 #高橋朱里
#training #ダイエット
#diet #다이어트

🍴Menu🍴
1.左右30回ずつ
2.左右30回ずつ
3.60回
4.30回＋10秒キープ
※前後にストレッチちゃんとするよ🐷💓

🔗https://www.instagram.com/reel/DHYAevYRKnX/?igsh=MXBrZWhnd3d6c2N4eA==

🐣🤍🪽

『𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦』
JURI TAKAHASHI
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じゅりちゃんの努力は
本当に凄いな👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·

真似は無理そうだけど…腹筋鍛えたいから出来るところまで頑張る୧( ˃◡˂ )୨

教えてくれてどうもありがとう🥰