【週3夜出勤 vs 休養のプロ】寝るだけじゃない！7つの休養タイプ／甘い物では疲労回復しない？／オフを管理しない日本人【篠原梨菜】【Human Insight】

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新番組「Human Insight」。ウェルビーイング、メンタルヘルスや人間とAIの違いなど、ビジネス視点で人間の心の謎を解き明かします。

第1回のテーマは「攻めの休養」。

発行部数10万部を突破した「休養学」の著者で、医学博士の片野秀樹さんをお招きし、疲労回復のメカニズムや、睡眠以外の効果的な休養方法を解説していただきます。「寝ても疲れが取れない」「パフォーマンスを向上させたい」と悩むビジネスパーソン必見の内容です。

インタビュアー：篠原梨菜（TBS）
ゲスト：片野秀樹（医学博士／日本リカバリー協会代表理事／株式会社ベネクス執行役員）

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