【毎日のピラティスヨガ全身】ピラティスとヨガの良いとこ取りで引き締め効果倍増✨

ピラティスとヨガそれぞれの良いところを組み合わせて全身動かす10分。
効率よく痩せて鍛えて伸ばしましょう♪

ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊

★2024.8/31、11/16 表参道イベントレッスン
①13:30-14:30気付き整えるピラティス
②14:45-15:30フローピラティス初級

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