超理論派のハードヒッター！元日本5位のグリグリスピンフォアハンド講座【井藤祐一プロ（元日本5位）】

超理論派のハードヒッター！元日本5位のグリグリスピンフォアハンド講座【井藤祐一プロ（元日本5位）】

ハローテニスファン小田みさですという ことで今回もよろしくお願いいたします よろしくお願いします今日はゲスト シリーズ素敵なゲストをお呼びしており ますはいはいでは早速登場してまし ましょうはい伊藤優一プロですよ願し ますよろしくお願いしますお願いしますお 願いします元日本ランキングシングルス5 位ダブルス3の超トッププレイヤーで ございますが先日の全日本テニス選手権 大会で現引退されてうんはいまお2人から するとようこそコーチの世界へそうですね はいまでもねコーチと選手兼用してやって たんでしょあそうですはい主に関西中心で 学校とか教えながらはいなるほどどうです かあの実際引退というこう区切りをつけて まちゃんと区切りをつけて良かったかなっ てすごく思いますでま子供が来てくれて うんま本当は全然泣く予定もなかったん ですけどまメダル自作のメダルをくれたり 将をくれたりとかした時にまちょっと テニスやっててよかったなっていう風に 思いましたねやっぱお子さんがそのあるて 分かるようになるまで現役生活を続け られるられたってことはすごいことです それができる方っていうのはやっぱ なかなかいらっしゃらないですねどね若い 時にね結婚されてね子供もこう一緒に中に はね一緒にあの小学校のにテやうんでその ままあのいわゆるお父さんが引退するとか はありますけどもなかなかやっぱねしかも あの引退する時をね決めるっていうのは 難しいと思いますやっぱり難し今37です 7歳はいままだ若いすもちろんもち若い若 40過ぎてみちょうど10個違うからま 10歳差ということで対戦とかはある 1718ぐらい知ってるのあと出てきて はいすごいパワフルだなって思った僕は ありますた対戦はないですグアムで激戦し てますあそうくっそ熱いなねくそ暑かった よねほんとあと1ポイント取らしてくれ たら僕勝っポインあったポンったのかも 高尾さんがこうリターン構えててネット 行くぞってすごいアピールしてさしてて ネット来るからもう先にネット取って やろうと思ってそしたらリダダブルホトし ちゃましセカンド確かタイブレークだった んでで僕がタイブレーク取ってファイナル で勝ったんですけどもう虫グアムなさで はい覚えてますはいいうことで今日はね 今日はまず最初はあのはい伊東コチとなら れ伊東プロのえフォアハンドレッスンから 坂さんもちょっとねあの教えていただい もらほどですねはいいうことでよろしくお 願いしますよろしくお願いしますします

テニスプレイヤーを支えるザムスト ザムストは様々な部位のサポートケア用品 を展開していますちょっとグリップを先に グリップ激はもう本当に上から握ってる ような感覚すねもう本当にこっからポンっ ていうあそれ以上薄くしたことないでしょ ありますあんのあります一応打てるっす ちょっと激ウバージョン打っみてよ激ウ バージョン激それ試合とかで打ったこと ないでしょ試合はでも走さるところとかは 打つ時あるすちょっとまこうやってポンて あなるほどねちょっとクラシックなあ クラシックいいねそれクラシックな感じに なるんすけど一応打てないことはないいっ すそれ高知仕様だねはい高知仕すあううま でもねフィーリング違うもんね全然ね全然 違うますねでもなんとなくはあります フィーリングはオオケオッオオオッケー なるほどねじゃあ両方ま打てるけどうん はい元々はやっぱめちゃ結構でもこどちら かっていうとこっちよりちょっとでもなん かちょっと僕の手のこあなんですけど一応 真上からは握ってるんですけどねうんでも ちょっと右側のあれにしてるからでもそう なはい真上にしててて感じなんですけど こうなってるそんななってない一応ああ なってるかうんドラえもんではないすね ドラねよく言われるさテイクバックなんか 大きかったイメージがあったんだけどちゃ もねこの上に行てたような気がする俺 あの見たの久々あのテニスそのものを見た のが以前はあのよく試合であってたけど そうなんかここがすごくこうシンプルに なったなっていうイメージがあるはい なんかテイクバックとかそのフォローとか インパクトとか気をつけてるところとか なんか自分なりのそのなんて言あります なんかチェックポイントチェックポイント はやっぱりその力をより少ない力でより ボールを飛ばせるように昔はなんて1球で もいいボールを打ち続けようと思ったん ですけどうんやっぱそのバネ指でちょうど 僕この薬指はいバネ指になっちゃって バネ指て何朝起きたらちょっとスパイダー マンみたいになってるんですようへあ勝手 にこうなっちゃう勝手にこうなって前こ パンってこう戻す時に要はデコピンの状態 でパてうん取っちゃうんで要はグリップ 握ってたら帰ってこないですこの指だけ ああ外れないってことはい痙攣して指が 外れない時みたいな状態になってでそこで ま一応ここにま簡易切開してうんでそれが 原因でまあ23年ぐらいちょっとやらなく なってあそういうことなん自分痙攣って いうかもうずっとこうなっちゃうのこう

なったらなかなかもう戻りにくいっていう えロックしちゃう感じですね指がこう関節 ロックしちゃって戻らないみたいなあ筋肉 とかじゃなくてその関節そのものがもう 曲がったままになっちゃうんだそうはい そうなんだから外れないから次バック ハンド打とうとしたらそのままなるほど グリップテジできないそうなんですだから 僕は普通に握ってるつもりだったんです けども違うグリップで握ってる時もあり ました正直あ勝手になっちゃうじゃ毎回 じゃここのグリップが違う時もあるわけ でしょあるっすねはいちょっとさサーブっ て外れないとかありました後半の最後の 本当にその切開する時まではあってうんで なんかおかしいなおかしいなと思って ああまそれ話それちゃったいいやいやでも ねそういう何かやっぱりこう指とか手首と かあるじゃないですかやっぱ痛めちゃって このなんか動かしにくいとか逆にこうね指 がうまくこのあと感覚がないとかも絶対力 が入らないポジションで覚えちゃったり するよねだからこ怪我したおかげでって 言ったらあれですけどもすごいこの指って 大事やなとあそう俺はもう絶対薬指なこの はい怪我したおかげで何をちょっと意識し たかっていうとやっぱり負担がかからない ようにすぐもう毛がせかした後もう腕が パンパンに張っちゃったんですよなので やっぱり1番力の入るところタンスとか 冷蔵庫とか押す感じってこは絶対押さない と思絶対必ずこの状態で押すと思うんで なるべく力が1番入るポジションで打てる ようにま分かりやすく言うとまちょっと ジュニアとかにも教えてるんですけども 腕立て伏せをする時のこのとこが1番力 入ると思うんこれだと力入りづいと思うん うんここの状態でうんなるべく打てるよう に自分から移動して打ってほしいなって いう風に伝えてるんですけどうんなるほど ま全部が全部そうじゃないんですけど なるべくていううんうんまあね時にはね こうなったりねする時あってもねであとは やっぱりえテニスってラケットスポーツ 道具スポーツなんで麺とまガットとボール がはいくっついてる時間っていうのはま 先輩方やったら何秒か知ってます45あり でしょそうですね3とかなんでやっぱ面が すごく大事なではいやっぱりその当たった 時の面をすごく大事にもっとしようかな グリップが熱いんですけどもはいうんま ちょっと薄くても熱くてもすごく大事にし ようっていうのをこの2つをすごく意識し てはいなるほどあのやるようにしましたそ したら自然的にあのちょっとちっちゃく

なってきた昔は結構大きく引いてそれこと 高尾さんがさっき言ってくれたみたいに 結構大きく引いてスピンをガンてかけよっ ていうスタイルだったんですけどだね試合 の時はねそこにスライスを何もそうなん ちょっと引っかけるイメージがあったの こうやって引っかけてイメージか があれここワイパーしてさげることできる けどやっぱ効率は良くないよそうなんです で結局後半やっぱりあのへってあの高尾 さんにそこ狙われて後半逆転されたさっき のグアムの話じゃないんですけどま俺俺が 逆転するて珍しいことから僕はそれを 分かった上で最初から前半飛ばしたんです けどその時はなのでその2つをすごく意識 してやってますねうなるほどそかちょっと もうちょっと打ち ながらまもうちょっとこっち側でもいい ですあの側でもいいですちょっと内側目で 行きましょうどっちかっつったら昔はま こんな感じで僕ずっと昔はうんそうだねあ それそれそれが知ってるのそれ昔はこう やってそですけど今はもう全然もう ちっちゃくしてはい本当にコンパクトだね ああ飛びすぎた うんでもすごいねこんなコンパクトな状態 であのボールが行くって 結構ナチュラルパワーだねゆやっぱねそう すねでも基本はコが多いんすけどね僕はあ あんま打たないですけど基本これいうのが 多いんですけどまバックハンドが結構ね フラットドライブ系だからねはいなんで やっぱちょっと変化があった方がいいかな と思ってまちょっとフォアーハンドは ちょっとグリグリ系をまちょっとこういう 形が多いんですけどっていう感じですかね うんうんなるほどフィニッシュはもう グリッパーついてここに勝手に来ちゃうの 勝手に来ますねでやっぱり僕やっぱ気にし ないといけないのはやっぱここが1番大事 なんで当たってからもうんでもいいかなっ ていううんうんうん逆にこっから絶対こう いう風にしないといけないってなって しまったら臨機応に対応できなくなっ ちゃうからじゃここから先は惰性でつ方向 によって変えればいいっていうなるほどな で多分時間がなかったら多分僕ら勝手に やってると思うんですけども上げたりとか コンパクトにしたりとかていうのやってる と思うんですけど多分普通の一般の人って 多分なかなかそういうところにまで多分頭 がいかないよね回らないと思うのでボール に合わしてしっかりと準備をしてだから 結局今やった弾を出してくれてる人がいた そのうんボールを瞬時に判断してこの

ボールは時間があるから大きく引こうかな とかでもいいですしこのボールは早いから ちっちゃくしようかなっていうそういう 直感がやっぱまずすごく大事かなとだこれ ばっかりこういう風にしたいっていう ばっかり考えすぎちゃうと結局振り遅れ ちゃって結局いボールがいかなくなっ ちゃうかなっていう風にすごく思います コチっぽいねありがとうございますま多分 ここ数年だよねきっとねこんな喋る人だっ たいさんこんな感じでもうここでいいんす よて言ってたから違ううううこうこうはい いやでも選手はみんな絶対そうじゃない ですできるからね自分でで選手でやっぱ 感覚互換がすごく大事多分右脳が多分 すごく発達してる思う逆に説明性言われた 説明いこれはこすよみたいな感じだと思 けど言ってることと真逆の言ってたりする からねだそれをやっぱジュニアとやっぱ 一般の人教えてる時にまこの人はんでこう なるんかなっていうのを考えた時に色々 試してみた時にあこんな感じになるんだな みたいなのがあってすごくま逆にすごく 勉強になりましたうんうん逆にその フットワークとかどうすかなんか教える時 とかま自分がいろんな会場でねプレイした と思うし海外行ってこういうフットワーク だったとかここに日本だとこう感めてると フットワークはまウォーミングアップで やることはここのアレーのところを一歩で まいでこう切り返ししたりするのは結構 やりますけどねここからまこの形構えて もらってここから1歩で1歩で1はい構え てっていくのやってまこれの後ろ バージョンもおおやるっすね回り込みとか そういう回り込みとかであとそれを ちょっとこう繋げていった時にうん センターマークとシングルスラインを2方 でうん2方で足投げんいや多分オさんも できると思うんすけどちょっとやって もらっていいですか怪我すんなよはい我1 歩で多分いけるはず絶対僕ちょっと金ちゃ なってるよはいそうそう そうそうはいもちゃんいるからはいえ みんなこうまずはい線のとこに右足置い といてもらってクロスオーバークロス オーバーでこうはいでその後左足出すって いうはいうんでもう1回もう1回行っちゃ ダメですもう1回じゃえこれで届くんです か届く届く最初のところである程度広げ とかないと無理ってことでしょはい12 そうそうそうそうお金ちゃん入った金 ちゃん金ちゃん入ったます金ちゃんの方が 早いっていうそういうことそういうこと そうことだからこん時のやっぱりここの股

関節のこの切り方とかっていうのをここで まず覚えてもらうとやっぱりいい打てに 入れるといいボールをたくさん打てる機会 になると思うんですけどもボールの打点に 入れなかったら例えばいくらすごい フェデラーみたいなフォーム持ってたとし ても使えないじゃないですかなので やっぱりあのしっかり飯打点に入って もらうようにってのはすごくちょっとこう うんここ切り返しの練習がやっぱ必要なね 結構か日たたま空手の人にちょっと僕話し ててなんかどこを指てにするかっていう話 をすうん膝をに例えばここう構えて ください膝をにしたら膝前出てちょっと 抜けちゃうんですてそれをテニスと一緒で ここ視点にしてちょっと構えてくださいて 言ったら勝手にパワポジションになるん ですよこれいいなと思ってそうなんです ここを視点にこうやって構えてくれもらえ たらパワーポジションになるのでその状態 うまく使いながらて行ったらもっと早く なるんかとっやってみたらちょっと早かっ たすねうなんでだから打った後にボールの 打った方向に自分の体がなるべく面と体が 向くような感じイなるほどえじゃスタンス 自分が打つのにはまグリップが結構厚めだ からちょっとオープン気味の方がやっぱ 得意になるの得意になりますあんまりこう クローズクローズ気味に行っちゃうと やっぱちょっと体切りにくいんでその場合 はもうオキガンてこうやって切らないと いけないのでだたらもうオープンで待って て一気に回した方がい本オープンスタンス で構えチャンスボールはオープンチャンス ボールま場によっては時間がある時セミ オープンぽい感じだねもうそうですねもう 本当にこうやってはいていうイメーこち かって言ったらなんであとはもう1個だけ ちょっと言いたいことがあるとしたらすい ません1球もらっていいです かこのうんオープンスタンスとクローズ スタンスの打点を結構皆さん知らないこと が多いかなと思ってうんうんうん例えば ですけどもこのベースラインによく構えて 手出しで出してもなんですけども自分の 打点覚えてくださいねって言ってまず じゃあこの辺になるじゃないですかうん じゃそれを次踏み込んでくださいつったら この状態から踏み込むからこれ結局打点 通り越してることになるですねま振り遅れ ま振り遅れうん打点を通り越すだと思うの で皆さんよく振り遅れて振り遅れてるつっ てるかもしれないですけど実は打点をこれ 通り越してるっていうのをちょっと1つ 覚えてもらえるとすごくいいかなもし

例えばここのボール踏み込みたいんであれ ばその分のスペースを自分で確保しないと いけないと思うのでうん1歩下がってる ところから踏み込んでしっかり打って あげるとクローズスタンスでもうまくいき やすいかなグリップが熱い僕でもうまく いきますしグリップが薄かったもうまく いくんじゃないかなと思いグリップ厚い人 は打点は我々よりちょっとやっぱ前になる のかなそうですねこれをあの回して回した 時にちゃんと当たんなきゃいけないからね はいうんあとはま物理的な話をすると僕の な僕っていうかま壁にボールぶつけた時に 例えばですけども勢いの頂点があるまでの 頂点ここだとしたら頂点までにこの壁に 当たったらこってボールって小野さん どっち行かりますか上まっすぐ下え下から 来たらボールが来て頂点がここにあったら 頂点までに壁にもし当たったらこのボール はどっちに行くか前じゃないうん 上なんじゃないの上ですなんでちょっと僕 自分でできるかわかんないですけどこう いうことなああなるほどで逆にボールの2 バンド気味のとこでボル当たればこれ下に 行きやすいていう逆だそうですなのでこれ を分かってたら例えばですけども通盤気味 のボールは多少下から上に打った方が いいっていうボールを飛ばさないといけ ない落ちてくるボールとを多少下からポン て打たないといけないし上がってきてる ところを逆に下から救い上げてしまうと 絶対うんでこういう物理的なとこも覚えて もらうとスイングの方向性さっきフォロー するって言ったんですけどもそうスイング の方向性は覚えておくとすごくいいんじゃ ないかなと思います全部が全部そうじゃ ないと思いちょっとこうライジング気味で 打つんだったらいわゆる下から上がって くるんだったらまっすぐ打っても上には上 がるっていうことだからハーフボレーが いい例だと思ハーフボレ絶対まっすぐ 当てるじゃないですかこれハーフボレげ ちゃだめですよね高尾さん絶対この面 キープしたま絶対じゃない いんそれ上がるのが良くないからはいその 辺を膝で僕らってこう調節してる部分が やっぱそでも言われてみたらやっぱりその ボールが頂点に達する前で打つのか頂点 から落ちるとこなのかを判断判断っていう か分かってればどっちにスイングすれば いいかっていうのが多分分かるよね なるほどなるほどじゃこのちょっと フェースの管理というかどこ向いてるの かっていうのとまどっから飛んできたボ うんいやいやすごくいいいい話でしたねま

これをぜひあのちょっとコチっぽいねね次 の回ではあの緊張します けどあのすいませんうちの佐さんがどれ ぐらい理解するかはちょっとあれです けれどもちょっと今の話を踏まえて ちょっとレスをはいまあのねあの伊東プロ のあのホアのレッスンはここまでにして ぜひまあの次の回では佐さんを教えて くださいはいありがとうございました ありがとうございまし ザムスト ということで日々のプロとスタミが アンバサダーを務めるザムストさんの商品 を紹介していきますさんもま普段からま 練習だったり特に試合の時はイソを中心に ざさんの商品使われてるということなん ですがいかがですかけごこちは練習試合 トレーニング全てであのザムストのイン ソールを入れてしていてやっぱテニスは こう足からの力足ニスって言われるくらい 足からの力を大とするで本にあの自分に あったイソーを使えるっていうのは パフォーマンスにがあの場につがるので すごく支えてもらってますのさんあの カスタムバランスというですねあの ザムストさんの品の中でもテポにって実際 測ってオーダーメド皆さんも買うことが できるえやつなんですけどもザムさんもう 少しあの手に取りやすいていうようにあの 高さんあの我々今までも紹介してますが フッドクラフトというですまセミオーダー というようなイメージで3タイプですね このアーチの高さがいいものがムさんから 出ているのでまずはここからというような ところでまたこさんもずっと使われてい ますがはいそうですやっぱり足元が しっかりすることによって姿勢がこうね 良くなったりだとかやっぱりこう力が入り やすいとか結構僕なんかあの荷物を しっかり持って重い荷物持ってやっぱり 移動したりもするのですごい大事な部分 ですねはいはいそしてフィルミスタリスト という手首のサポーターもよく使われて いるということですがはいテーピングだと 少し締め付けすぎるんだけどでもちょっと サポートしてほしいみたいなところ時に フルミスタは従来のサポーターより 柔らかいのであのすごいガッチりっていう 感じではなく程よくサポートしてもらっ てる感じがするので気に入ってつけてます テーピングしかも技術がいるんですよねで もこれはこうピピって自分であの強度を こう変えられるのでそれがやっぱりいい ですよねそして最近島田ではい めちゃめちゃ流行っている

片に全日本 で私も真似してますけどもさんも練習の時 は結構よく使われてるはいもう大好きです あの遠征にも6つセットくらいで持って いくくらい1番の目的としては日焼け対策 999%紫外線をカットっていうことで あのそういうい使い方もできるんですけど 試合の時も着用する時があってその時 やっぱりこう外すとあの疲れが違うなって いうのは実感して ますにあったものを使ってもらったら こんなに違うんだいうのを体感して いただけるんじゃないかなと思います以上 皆さんザムスト使ってください ね

テニスのサポーターはザムスト！商品情報はこちら
■ザムストテニス特設サイト
https://www.zamst-online.jp/smp/freepage_detail.php?cid=19763&fid=41&pcflg=1
フィルミスタ（手首サポーター）
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アームスリーブ
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フットクラフト（インソール）
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【出演者インスタグラム】
貴男プロ
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小野田プロ
https://www.instagram.com/onoda_m_tennis/
杉山愛プロ
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りこぴん
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佐久間P
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質問や今後レッスンしてほしいテーマがありましたら、
コメント欄にドシドシお願いします！
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鈴木貴男（元デビスカップ日本代表）
所属：Team REC
生年月日 : 1976年9月20日
日本ランキング最高位：S1位／D1位
世界ランキング最高位：S102位／D119位
【主な戦績・記録】
インターハイ３冠（単複・団体）
全日本選手権シングルス優勝３回（96年、97年、07年）
デビスカップ日本代表歴代最多勝利記録（41勝）
アトランタオリンピック日本代表
全米オープン本戦出場（99年、04年)
ウィンブルドン本戦出場、2回戦進出（03年)
全豪オープンテニス本戦出場、2回戦進出（05年）
ATP500ジャパンオープン 日本人ペア初優勝（05年）
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小野田倫久（日本テニス協会公認Ｓ級エリートコーチ）
生年月日 : 1978年1月31日
日本ランキング最高位：S3位／D4位
世界ランキング最高位：S296位／D306位
【主な戦績・記録】
全日本ジュニア16歳以下 単複優勝
全日本ジュニア18歳以下 ダブルス優勝、シングルス準優勝
インターカレッジ ダブルス優勝、シングルス準優勝
全日本大学対抗テニス王座決定戦 ４連覇（大学通算69勝0敗）
全日本選手権 ダブルス準優勝（00年）
全日本選手権 シングルス ベスト４（03年）
アジア大会 ダブルス銅メダル（98年）
アジア大会 団体金メダル（02年）
全豪オープン予選出場（03年）
釜山チャレンジャー ダブルス優勝（03年）
フューチャーズ5回優勝（シングルス）
instagram
https://www.instagram.com/onoda_m_tennis/?igshid=in9hujkttmae
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杉山愛（女子テニス日本代表監督）
生年月日 : 1975年7月5日
日本ランキング最高位：S1位／D1位
世界ランキング最高位：S8位／D1位
【主な戦績・記録】
アトランタ・シドニー・アテネ・北京オリンピック日本代表
全仏・ウィンブルドン・全米ダブルス優勝
全米混合ダブルス優勝
WTAツアー　シングルス優勝回数6回　ダブルス優勝回数38回
全日本選手権シングルス優勝２回（95年、96年）
instagram
https://www.instagram.com/aisugiyamaofficial/
ホームページ
https://www.ai-sugiyama.com/index.php
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