【超有料級】あなたの行動、インナーチャイルドを余計に傷付けていませんか？
[音楽] 皆さんこんにちはきこです本日はお悩み 相談室のコーナーですえこのコーナーでは 私きこが皆さんに頂いたお悩みにお答えし ていきますお悩みは現在オンラインサロン で募集しておりますご興味のある方は概要 欄にURLが貼ってありますのでそちら から是非チェックしてみてくださいそれで は早速本日もえお悩みをご紹介していき たいと思いますニックネームチャーリー さんですえこんばんはさんにはいつも救わ れていますこれまでの動画等を見たつもり ですが過去の動画で同じような質問をされ ていた方がいましたらすいません私は看護 師をしており約18年間1日も休むこと なく働いてきて休日も仕事に出たりもして おりえ昨年の夏に初めて目まいで動けなく なり2週間近く休んでしまいました看護師 なんだから体調管理ができて当たり前感染 症出ない限り休まずに働いて当たり前だと 思っていましたなので目前で動けない自分 が恥ずかしくて情けなくて悔しくて弱って しまった自分をすごく責めてしまいました しかし無理をしている自分に気づかせる ために体調を崩す出来事がもたらされたの かもと思い昨年末に勇気を出して退職し ましたしばらく看護師はお休みをしてその 間にしっかり自分自身を癒してあげたい 愛してあげたいそのためにはインナー チャイルドと向き合ってみようと思いまし た私は幼少期より兄かこイボ兄弟から暴力 を振れるなどの虐待を受けてきましたそれ を母親に何度か訴えて助けを求めたのです が母子家庭で貧乏だったためお金を稼ぐ ために仕事をかけ持ちし朝から夜中まで 働いており家にいる時間が少なかったため 母親も助けたくても助けられない状況に ありどれだけ辛い思いをしてもひたすら 耐えることしかできませんでしたよく考え てみるとよく耐えたね頑張ったねなど母親 から声をかけてもらえることがなかった ことに気づきましたえかこ母親にもそんな 余裕がなかったと思うのでそれを責める 気持ちはありませんえこれまでは私も自分 自身に対してよく頑張ったね辛かったよね など全くと言っていいほど声かけしておら ず自分攻めばかりをしてきたことに気づき インナーチャイルドが傷ついていると思い 瞑想してみたり頑張ったねなどの声がけを してみているのですがえ声がけをすれば するほど心がざわざわモヤモヤするのです がこれは続いていけばいずれざわざわ モヤモヤすることはなくなるのでしょうか それとも向き合い方が間違ってるの でしょうかまた母親から人が褒めてくる時
は何か裏があることもあるから全部間に 受けてはいけないと言われたことがありえ かこ謙虚にしていれば可愛がられるという 意味だと思いますがえ私は人から褒められ ても本当にそう思ってくれているのかなと 思う癖がついてしまっておりそれも要因に なっているのかとも思うのですがえ何か アドバイスがいただけたらと思い質問し ました好きなことで稼ぎたい気持ちも湧い てきておりお金のブロックも見つかりいい きっかけになっていると思っているのです が頭がパンクしそうですえまとまりのない 文章ですいませんよろしくお願いしますと いうことですはいえチャーリーさんご質問 ありがとうございますそれでは早速お答え していきたいと思いますはいえこの文章を 読ませていただいてですねあのチャーリー さんが今まですごく一生懸命え働いてき たりとかま人生そのものをえ一生懸命生き てきたまもっと言うならえ我慢や忍耐 みたいな辛くて当たり前自分がこう限界 突破するのが当たり前みたいな間で生き られてきた方なんだなっていうのが伝わっ てきましたでま幼少期の状況なんか見てい てもまそうせざるを得なかったみたいな ところもあってま元々のチャーリーさんの 性質がというよりかはあのまそういった 部分もあるかもしれないけどそれ以上に 要因としてはやっぱり環境育ってきた環境 でまそうするしかなかったっていうことが すごく伝わってきますよねでねあの実際 そういう頑張り屋さんの方なのでで勇気を 出して万事してこのお仕事を手放してもう これもすごいことだと思いますしその後 インナーチャイルドを癒していこうとかね あのご自身と向き合うっていうところにも ベクトルを向けて頑張っていらっしゃると 思うんですよでただなんかうまくいかない なというかいくらやってもなんかこう ざわざわモヤモヤがなくならないっていう ことですよねでねこれね結構ねあの共感さ れる方が多いんじゃないかなって思うん ですよやってるんだけどなあみたいなで こういう方ってやっぱり頑張っているのに うまくいかなくてしかもその原因も分から ないっていう風になってしまうのでま私も そうだったんですけど昔はあのなんでまだ 何もやってないだからやればいいんだけど やればなんとかなるのは分かってるんだ けどめんどくさいな動いてないだけなんだ よなっていう方以上に辛いなって思っ ちゃうと思うんですよ私の努力って報われ ないのかしらみたいになってきちゃうと 思うのであのチャーリーさんがねそうなる 前にですねあのこうやってご相談して
くださって本当に良かったなと思いますし あなんか私もそうかもみたいな頑張ってる んだけどその外のね世界現実世界で頑張っ て苦しかったからこうやってちょっと自分 の内側に目を向けてイナーチャイルドを 癒すだったり掘り下げだったりあの内観 っていう方向にベクトル向けで頑張ってる のになんか人生結局変わってないんだよ なって私あと何やればいいんでしょうって いう方は是非この動画を最後まで見て いただきたいなっていう風に思いますはい ではですねもうズバリ最初にえチャーリー さんが今気づくべきこと何なのかっていう ことをお伝えしたいと思いますはいそれは ですねお母さんへの怒りと悲しみですはい あのねこの文章をね読んでいてねお母さん に対するまその助けて欲しかったんだけど 助けてって言ったんだけど助けてもらえ なかったっていう現実があってっていう 文章があったんですけどねあのねポイント はチャーリーさんが補足的に書いてある この鍵かこの部分がね全部実は本音が入っ ているんですねじゃ鍵かこのところ見て いきたいと思いますはいえーよく考えて みるとよく耐えたね頑張ったねなど母親 から声をかけてもらえることがでえ もらえることがなかったことに気がつき ましたここまで普通に書いてあってかこ 母親にもそんな余裕がなかったと思うので それを責める気持ちはありませんはいもう 1つのかこはですねまた母親から人が褒め てくる時は何か裏があることもあるから 全部マ受けてはいけないと言われたことが ありかっここっからかこですねえ謙虚にし ていれば可愛がられるという意味だと思い ますがはいこの2つの格好ここ めちゃめちゃポイントでございますこれね どういうことかって言うとお母さんをかっ てる文章なんですよどっちもあのこれをね 読んでいる私だったりこうやってあの紹介 させていただいて今視聴者さんがね他の方 が見ているんだけどあのお母さんは悪く ないのってあの確かに私子供の視点のね私 からしたらもっとこうして欲しかったって いうのはあるんだけどしょうがないんだ よっていうあの悪い人じゃないんです みたいなそのフォローがかこで入ってるん ですねここがポイントなんですよで結局 どういうことが起こってるかって言うと チャーリーさん自身はやっぱり助けを求め た時に助けて欲しかったっていう思いが あったわけですねこれはもう本音だと思い ますでもってその時の傷が今でも残ってる つまりインナーチャイルドの傷として今 残っているんですよでこれを癒していこ
うっていうことでま実際ねその時に お母さんにかけて欲しかった言葉として よく頑張ったねとか辛かったよねっていう 言葉を今チャーリーさんは大人になってご 自身で自分のインナーチャイルド当時の 自分に声をかけてあげているんですねただ ねインナーチャルトとしてはその言葉も 欲しいんですよ確かに間違ってないです その言葉も欲しいんだけどそれより前に お母さんひどいなんですよなんで私より 仕事優先したのみたいなあの私助けてって 言ったよねみたいなそこの怒りとか悲しみ が実はね残っているんですよだけど頭で 考えたらねチャーリーさんもまお母さん 私たちのために一生懸命朝から夜中まで 働いてくれてたわけだしあの無視したくて したわけじゃないとか私をあのに意地悪し たくてあのひどいことを言ったわけじゃ ないひどいことっていうかねあの褒めて くれる時は裏があるんだよみたいなことと かもあの私のためを持って言ってくれたん だよていう風にもう1人の大人の私は まあまあまあお母さんそんなに悪気なかっ たんだよっていうことを自分自身に言っ てるわけですねでなんでこれ言ってる かって言うとそうでもしないとじゃあ私 お母さんに愛されてなかったってことって なっちゃうから自分に言聞かせて るっていうのとあの実際にお母さんが すごく頑張って働いていて自分たちのため に一生懸命やってくれてたことも知って いるからそんなお母さんを責めたくないっ ていう気持ちもあるはずなんですよどっち かっていうとお母さんを肯定したいとか そういう気持ちが強いと思うんですねで どっちもこれ本音ですどっちかが嘘とか じゃじゃなくてどっちも本音なんですよ お母さんひどいなんで私助けてくれなかっ たのっていう気持ちとあのお母さんに対し てあのねいの気持ちだったりとか本当に 感謝してるっていうどっちも本当なんです ねうんだからお母さんに感謝してるのんて 嘘だよとかお母さんのこと理解するなんて 嘘だよってことが言いたわけじゃなくて どっちも本音なんだけどお母さんに対して 感謝をしている気持ちだったりとかあの時 のお母さんはしょうがなかったよねって こう理解をするっていう自分の気持ちって いうのは今までチャーリーさんが認めて来 られたところだと思うんですよだからここ はいいんです別に本音だし自分も認めて いるだけど問題はもう1個の方お母さん ひどいなんで助けてくれなかったのって いう自分に関してはそんなこと言っちゃ ダメだよってしてきたわけですよだから
バってつけてるわけですねここの部分に 関してはということは全部チャーリーさん の本音なんだけどこっち側の本音は認めて いるけどこっち側は認めませんお母さんに 申し訳ないでしょってやってきたわけです ねまそれがお母さんへの罪悪感だったりと かそれを認めえちゃったら自分が愛されて ないみたいになっちゃうじゃんっていう方 なのかあのベクトルは色々あるんですけど ま両方かもしれないんですけどねあのそう いう意味で片方の部分は押さえつけてきた わけですよでインナーチャイルドドって いうのはこの押さえつけてきた方が残るん ですねそれがインナーチャイルドの正体な んですよだから当時思ったこととか今もね そのお母さんに対するえ感謝の気持ちだっ たりとかはあると思うしお母さんを庇い たい気持ちとかっていうのは大人の自分も それは同意してるから一致してるんで別に インナーチャイルドの傷としてはあの残っ てないわけですねうん普通の自分のあの 思考と潜在意識が一致してい るっていうことなのでそこ問題ありません でインナージェルドの傷っていうのは必ず その自分とその当時自分が思っていた大人 の自分の考えと当時の子供の時の自分の 考えが一致してない時に認めてよって言っ てあのずっと声を上げているのがインナー チャイルドなのでここがポイントなんです よだからあのチャーリーさんにはお母さん に対する怒りとか悲しみとかっていうのを 認めてくださいねっていうのが今回の ポイントになってきますでこれをね認める のがもしすごく怖いなっていう風にあの 不安とか恐怖が湧いてきたとしたらあの なんかこっちだけになっちゃったら私じゃ ないみたいなお母さんに対して攻撃的な 思いだったりとかお母さんを否定するよう な考えが湧いてきたらあの今まで自分がね 大切に守ってきたお母さんを責めたくない とかお母さんへの感謝みたいなものが崩れ ちゃうんじゃないかみたいな恐れがあって 多分これね怖いなって感じると思うんです けどでもねそうじゃないんですよこれね 抑えてきたものっていうのはそれはダメだ よって自分に言ってきたところていうのは あのねどんどんねあの肥大していくんです ねあの風船理論で最初はこうくらいだった のがどんどんどんどんあの自分の成長と共 に年月が経つとともにどんどん大きくなっ ていくんですよだから最初に感じた お母さんに対する不満以上に実はめっちゃ 大きくなっちゃってるんですねなぜなら それだけの期間自分自身に無視されてきた からですそうだから今のポイントは自分が
何十年も無視してきた自分のその部分の 本音に対してそうだよねってそう思うよね そりっていうそこの部分をすごい共感して あげてそこを受け入れるっていうことなん ですよだから一時的にお母さんに対して 怒りが湧いたりとかお母さんのことが ちょっと嫌になっちゃうかもしれないん ですけどあのこれ一生続くわけじゃあり ません今までで抑えてきた分を今感じ直し てあげるもう1回受け止めるそんな自分 をっていう感じですねこれが終わったら 本当の意味でお母さんに感謝できるように なってくるしあの自分自身もあのインナ チャルとに癒しが進んでいくんですけど これはねなかったことにはできないんです ねなんかやっぱり大人になるとあの今思う とあれはお母さんもあの愛してくれてたん だなとかなんかしょうがなかったよね そんな余裕なかったよねみたいな感じで 理解はできるんですよ親の嫌だった行動と かあのちょっと自分が望まないね対応され た時とかのことを理解はできるようになる と思うんですねでそれは1つのステップと してはすごくいいことなんですずっとさ あの親に対して不平不満を言っていたって 進まないからそれはすごい大事なことなん だけどこれねポイントですね考え方を変え て受け止め方を変えてその出来事を ポジティブに見るっていうのは1つの方法 ではあるけども今回のチャーリーさん みたいになんかそれやてるのにインナー チャイルドがなんかずっと変だぞみたいな のだったりまそのインナーチャイルドとか よくわかんないっていう方にはあのなんか こういうことやっているのにモヤモヤ ざわざわが取れない現実が変わらないって いう時は何か見落としているあの メッセージインナーチャルトからの メッセージがあるんですねだからあのここ をやっぱ受け入れていかないといけないん ですよでまこれ本当親子関係だけじゃなく て全てのことなんだけど今現実で起こって いる嫌なこと例えばパートナーに言われて ちょっと傷ついたけどまプラスに捉える こともできるかなとか例えば上司に言われ たことがうなんかすっごい傷ついたんだ けど私の成長願がって言ってくれてるんだ よねとかなんかそういうポジティブに変換 するってことあるじゃないですかでこの 考え方を変えるっていうのはこの先の未来 には有効なんですよ要また同じようなこと を言われたらあの今までの自分だったら そこで落ち込んじゃったり逆に反発して 怒っちゃったりしてたようなことを ありがたいなって思って受け入れることが
できるのでこれはすごい大事なことなん ですねただ過去は変えられないんですね なぜかと言うと過去の自分はもう1回 受け取って傷ついちゃったっていう事実が あるじゃないですか怒っちゃったとかで今 気づいたらこの先の似たような出来事は別 に大丈夫なんですよ気づいてるからでも 気づかなかった時の分は思考では理解 できるあああの時あんなに傷つかなくて 良かったんだあんなに怒る必要なかったな 相手もそういうつもりじゃなかったもんね とかってっていうのを思考ではできるけど でもその時に傷ついたっていう事実だっ たり怒った悲しかったっていう事実は消え ないんですよそれがインナーチャイルドの 傷なんですねだから消えなかったものは今 自分が視点を変えてみればまあまあ許し たっていいじゃんって思うようなことだと しても当時の自分に寄り添ってでもそれで も私は傷ついたんだもんね怒ったんだもん ねっていうことを受け入れて今一緒に 寄り添ってあげるってことがめちゃくちゃ 大事なんですよこれすごいポイントです あのインナーチャルトの取り扱い方が 分からないっていう方だったりとかあとね あの現実をポジティブ変換することで 乗り越えてきた人っていうのはどっかで いつものそのポジティブ変換という技で 乗り越えられない問題が起こってきたり するんですよとかもう現実世界は買え切っ たんだけど過去のトラウマはどうしたら いいかわかんないみたいなことってあるん ですけどその時はねこの考え方を思い出し て欲しいんですよ過去のの置いてきた感情 っていうのはいくら考え方や視点を変えて も変えられないんですねそう出来事の見方 は変えられたとしても当時傷ついたという 事実はもう事実としてあるのでそこを 寄り添ってあげて今もう1回感じ直して あげる今の自分はそんなに怒んなくていい じゃんって思うことだったとしても当時の 自分が怒ってたんだったら今もう1回当時 の自分に寄り添ってあげるつもりで一緒に 怒ってあげるっていう感じですねで悲しん だったら一緒に泣いてあげるそうだよねっ てお母さんに助けてって言うだけでも勇気 がいたのにあのお母さんに助けてって言う だけでもすっごい勇気が言ったことなのに それをあの助けてもらえなかったなんて そりゃ傷つくよねってお母さんに1日 ぐらい仕事休んででも一緒にいて欲しかっ たよねとかなんか忙しい中でもその お兄ちゃんに対してなんか言って欲しかっ たよねとかその当時の自分に120%で 寄り添ってあげるってっていうのがこれが
インナーチャイルドを癒すっていうことな んですねそうここまでね多分ね丁寧に説明 されてる動画とかあんまりないかもしれ ないんですけどもうこれすごく大事なので あのインナーチャイルドを癒すとか過去の トラウマを癒すって言葉はよく聞くと思う んですけど具体的にどうしていいか分から ないっていう方すごい多いと思うんですよ なんでねこの考え方を取り入れてもらうと あそうかと当時の自分に戻ってもう 120%寄り添ってあげればいいのねって いうことですということは今の大人の視点 で大人の自分の視点でそんなに怒らなくて いいとかそんなに悲しまなくていいって いうその思考のジャッジは一切入れないで くださいねこれなしでもう当時の自分が 感じたことが100%正しいんですそれが 事実だからあのもう理屈でごちゃごちゃ 考えてまあまあとかなめたりとか変に慰め たりとかはげまたりとかあのお説教したり なんてマスティは絶対しないでください もうその子のあの感情に120%寄りそう もうそれだけですでこれをやっていって ようやくその当時の傷が癒されてきたら ようやく頑張ったよねとかそういう ポジティブな言葉が受け入れられるように なるんですよだから怒りとか悲しみみたい ネガティブな感情をあの癒してあげること のが先でうんその次にちょっとポジティブ な言葉が入ってくるって感じですねだから チャリーさんの場合はよく頑張ったね 辛かったよねっていう言葉をかけてみた けれどはいていかなかったということは うんと悲しみとか怒りがまだあ るっていうことなんですよでもそこまで 深く傷ついたりしてないような出来事だっ たら最初から頑張ったねとか辛かったよね が入ってくる場合もあるのでこれ絶対この プロセスをやらなきゃいけないっていう わけじゃなくてまずは自分が当時ねかけて 欲しかった言葉を今の自分が当時の自分に 声をかけるでいいんですけどその時にんて なんか変わんないぞみたいな違和感なんか モヤモヤがずっと残ってるぞってなったら 自分が蓋をしていてまだ気づきたくない 感情があるんだなていうことに気づいて 欲しいんですねチャーリーさんの場合だっ たらお母さんに対するえ怒りや悲しみって いうのがあの気づきたくない感情のはずな のであのそこを見つけてあげ るっていうことなんですねだからなんか うまくいかないなってなった時は気づき たくない感情がそこにあるって思うと仮に ね自分が気づきたくない感情があるんだっ たとしたらどんな感情があるかなっていう
視点で探りやすいと思うんですよ仮説を 立てやすいからこの視点で見てみてあもし かしたらこれかもみたいな多分それにその 気づきたくない感情に気づいた時ってあの 確信がなくてもうんこれかもぐらいでもう すっごいざわざわしてきたり涙出てくると 思うんですぐ分かると思いますなのでその 感情を見つけたらそこに寄り添ってあげ るっていうことですねはいなので チャーリーさんの場合はえ今回お母さんに 対するそのネガティブな感情をもう全力で 受け入れてあげるえよりってあげるもう 吐き出し切ってあげる一緒にですよもう 当時の自分になり切って吐き出すっていう ことをやった後にもう1回同じプロセスを するとあのよく頑張ったよねっていう言葉 とかが入ってきてえインナーチャイルドと 和解できるのかなって思います今はね ちょっとまだねインナーチャイルドがね あのへ曲げてるというかあのそこじゃない のみたいな私もっと気づいて欲しいことが あるんだからってあなたに無視されてきた ことがいっぱいあるのよって言って怒っ てる状態なのでそこからね若をするところ からかなっていう風に思いますはいという わけで本日はこれにて解決いかがだった でしょうかえちょっとこれインナー チャイルド取り扱いの上級編みたいな感じ だったのでえちょっとね痛みとか苦しみ みたいなものが伴うかもしれない自分が見 たくなかった感情を取り扱わないといけ ないのでちょっと一時的には苦しかもしれ ないんですけどこれやると本当に前に進め ますもうめちゃくちゃ変わるのであの大 手術だと思ってもうこれさえやったらこの 日々のモヤモヤざわざわなんかうまくいか ないこの数十年の私の人生みたいなものが あの本当大転換を迎えるはずですので是非 勇気を出してやってみてくださいもうこれ こそバジですねはいやってみて欲しいなと いう風に思いますというわけでえ本日の 動画はここまでですえこんな感じでねあの 皆さんに頂いたご質問に私が直接えサロン の方でお答えしているんですがえオン ラインサロンプラネットの方ではえ毎週 火曜日の夜にですですねえライブ配信を 通して皆さんのえ質問やお悩みにお答えし ておりますえ概要欄のリンクからえお 申し込みできますのでよろしければそちら 覗いてみてくださいというわけでこの動画 が面白かったなとか役に立ったなっていう 方は是非いいねボタンとえチャンネル登録 よろしくお願いしますそれではまた次の 動画でお会いしましょうきこでしたバイ [音楽]
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