清野菜名、司会者から突然でフラれびっくり 市川実日子の緊張解消法
楽屋とか控室でとにかく 喋り倒す1人で足の指でこうちょっと 動かして感覚を感じるだけちょっと リラックスっていうか出にかってたりする んですかねえわかんない今回の発表会の テーマの1つに肌体心の繋がりという話が あったんですがいつも緊張する時に リラックスするために実践していることは ありますかといただきましたさあでは生野 さん何かこうリラックスするためにやっ てることってあります ええ [音楽] えっと緊張する時にもう楽屋とか控室で とにかく 喋り倒す1人でえっと メイクさんとかスタイリストさんとか スタッフの方ともうとにかく喋ってその 緊張感っていうのを 紛らわしてうんうん固まってるものうん ますやちゃ話すことによって笑顔だったり こう顔の表情筋だったりっていうのは リラックスしていく感じなんですかねはい そうですねなんかずっと1人でこう緊張感 だけを味わってるとってちゃうからうんの でなんかしてる緊張してることすらしてな いって思わせる錯覚みたいな自分自分をさ にはいとにかく喋って緊張感を忘れます 今日も喋ってたんですか今日も喋り倒して きまし たその笑顔がこのステージ上でも見れかと 思うんですがタイプにもちょっと別れると 思うんですけどなんかもう前日前からも どんどんこうその日が近づくにつれて緊張 高まっていくタイプともう本当にその瞬間 パッとこう緊張するタイプてあると思うん ですが その仕事が決まった瞬間から緊張感が 高まっていきますどんどんなので夜 なかなか なんかうんね眠り昨日寝れました昨日 目覚ましの前に起きましたうんはい緊張感 ありましたその緊張感を楽屋でほぐして からご登場いただいたわけですね ありがとうございます市川さんはどう でしょう緊張どうですか緊張しますねあの 私がしてるのは緊張した時に足の指を 感じること多分緊張すると上上に意識が 行きすぎて自分の体に意識が行ってないん ですねで足の指があることすら忘れてるん です普段ってだから緊張した時に足の指 って言って覚こちょっと動かして感覚を 感じるだけでちょっとリラックスっていう か戻ってくる感じがあるこれ本当おすすめ ですあの行ってみます次緊張する時あの
撮影中に本番直前に急に心臓がバクバクバ クってなる時とかにうんこうあこうやって 動かしてみると指先とかでもいいと思うん だけどちゃんと自分の感覚に戻 るっていうかへそうでやると結構 リラックスリラックスまではかないかも しれないけどそのどうしようもないところ からは戻ってるのでそういうことをして ますうんどうです今日発表会のサもずっと こうやっ て昨日とかもやっぱりなんかもううんキ そぞろでしたねうんうんそんな時は足を指 を感じてみるうんうーんこれはせのさん なんかやるとどうですなんか体を動かす 機会ってたくさんあるかも思いますけれど もこれってなんかデにかってたりするん ですかねはいえわかんないですでも ちょっと次本当にまた緊張する場面があっ たらちょっと緊張するじっとしちゃったり とか考えそれそのことばっかり考えちゃう 私もそうなんですけど動くだけで多分いい んだと思います音楽聞いて踊るとかはい ちょっと違うことするだけでそれこそ ほぐれるのかもしれと思ってますやってみ ますはい色んな方法あるかと思いますので ちょっと参考にさせていただきますはい ありがとうござい以上で代表質問は終了と なりますお疲れ様でしたありがとうござい ますあうございありがとうございましお 2人にどうぞ大きな握手お送りくださいせ の7さん市川美子さんでしたありがとう ございまし [拍手] たありがとうございますとっても素敵なお 2人でしたありがとうございまし た
清野菜名と市川実日子が18日、都内で行われた「SHISEIDO BEAUTY WELLNESS」新ブランド・商品発表会に出席した。
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