ドクターストレッチ直伝 体スッキリ！やみつきストレッチ／とれたてFISHING

ドクターストレッチ直伝 体スッキリ！やみつきストレッチ／とれたてFISHING

[音楽] 1月も半ばですが正月太りや運動不足を 感じている方も多いのではそうな今朝は そんな方におすすめのストレッチをご紹介 国内に186店舗を構えるストレッチ専門 店ドクターストレッチで行われている パーソナルストレッチの中から利用者が 選ぶ闇ストレッチ総選挙の結果をご紹介し ますということで私も実際にランクインし たストレッチを体験してきますうんまずは 第3 位第3位に選ばれたストレッチは何 でしょうか体感ひねりストレッチになり ます上半身全体をしっかりと伸ばせる ストレッチになるので血流だったりは しっかり上がっていくので冷症対策になっ ていき ます左足を右側に倒しその左足を トレーナーの足に引っ掛けて肩と腰を 優しく押されるという ものおおお絡まってます あ本当だ痛痛くはないの20秒程度を行う ことで背中と腰の筋肉を伸ばすことが できるんです痛気持ちいい気持ちいします すごいこれになります伸びますよねすごい へ結構しっかり背中が伸ばされたので私 猫背なんですけどなんかそういうのにも 効くのかなと思いました続いて第2位大 電気ストレッチになります大電気っていう のはまお尻の大きな筋肉になるので座りっ ぱなしだったりとか立ちっぱなしでも 固まりやすい筋肉になってますはい膝と股 関節を曲げて足を胸に寄せていきますうん うんこのままばしていきお伸びて ますここは本当になかなか伸ばさない ところになるので確かに普段この感覚を 味わうことはないですねそうなんですよ 20秒程度を行うことでお尻の筋肉を しっかり伸ばすことができますそうなまた このお尻ストレッチなんですが自宅などで 1人でもできます左膝を立てて右足を左足 に乗せその状態で左足を両手で掴んで引き 寄せればオそして気になる1位はスタジオ であの人に体験してもらい ますさあ1位に選ばれたストレッチは こちら肩甲骨はしストレッチですそして スオにはトレーナーに来ていただきました よろしくお願いいたします体験してもらう のは伊達さんですはいお願いしますあの人 って言って背中なんですねだ本当に伊さん かどかよくわかお願いします肩甲骨剥がし ストレッチは冬の寒さを耐えるために ぎゅっと肩に力が入ってしまうと結構不良 になりやすく肩の不調にもつがるのでこの 時期におすすめのストレッチですで伊さん

毎日外からお天気伝えてくれてますからね 肩に力入ってそううん腕が動かないように 固定しの境をゲームのコントローラーを 持つように指さに肩骨を軸に回転させて いきますえてるどうですかさんいや今まで 動かしたことないとこが動いてる感じなん ではい痛くないですか少しこう痛みあるん ですけどでも気持ちいい感じですねなんか あったかくなってるイメージがありますね さあ今回ですね今日の朝9時までに予約し て須田を見たと伝えていただきますと ドクターストレッチを初めて利用する方 限定で先着300名様に初回限定価格から 50%オフ半額になる特典をですねご用意 いただきました今画面左下に出ている2次 件コードを読み込んでいただくと予約する ことができます朝9時まですごい

“さかな”こと読売テレビアナウンサーの佐藤佳奈が
「きょう誰かに話したくなるネタ」をピックアップ！

『さかなのとれたてFISHING』

関西ローカルの朝の情報番組「朝生ワイド す・またん！」（月～金曜あさ５時１０分～）の注目コーナーです。

2024年1月17日放送は…ドクターストレッチ直伝 体スッキリ！やみつきストレッチ
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