【タクトレでレベルアップ！#後半】オガトレさんとメンバー抜き打ち柔軟性チェック！

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軽く曲げますで両手で袋物をがっちり掴ん でくださいはいで自分の袋物の前と自分の 胸お腹をくっつけましょうここを離さない ように頭を下げて足と足の間から後ろ見 ますお尻を上げてください体をりんでいき ます30秒切て ターはいオケーです痛痛めっちゃ痛いこれ も30秒3 です2週間た にあチェックして欲しくてで前屈が全然 変わると思います多分今さっきの感じで いくとこの指先ギリつくくらいだと思うん ですけどこれが結構行くと思うん ですさっ頑張っありがとうございます 頑張りますすごい本日はさんありがとう ございましたごうございましたとうござい ました [拍手] 頑 [音楽] 高評価チャンネル登録よろしくお願いし ます

コラボ楽曲「レベルアップ！」リリース記念！
振り付けを監修していただいたオガトレさんち柔軟性抜き打ちチェックを開催！後半戦！

ストレッチ系YouTuber・理学療法士
オガトレさん▶︎ https://www.youtube.com/@ogatore

【お楽しみコンテンツ】
https://youtube.com/playlist?list=PLNC9qLtMxKkuQeawT-ICbjyEonMYRV8aw 【メンバーが企画&撮影】

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