マジでしんどいです…
ダイエット熱が高まってます！痩せたい！けど食べたい！どうやったら痩せられるのか、誰か教えてー！！！！
高評価&チャンネル登録もお願いします！！
http://www.youtube.com/channel/UCGlWnxRgmii2-InQLp8HmiA?sub_confirmation=1
中川翔子プロデュースブランド「mmts」
https://www.beams.co.jp/mmts/
オフィシャルファンクラブ「ギザぴんく！」
https://gizapink.shokotan.jp/
Twitter
Tweets by shoko55mmts
Instagram
https://www.instagram.com/shoko55mmts/
話題の16時間「オートファジーダイエット」は本当に太らないのか？
こんな恥ずかしいポーズするの！？マジでキツい…
【悲報】メルカリでグッズが売られてたんだけどっ！
【エガフェス】本番がカオス過ぎて「あたおか」でした…
https://youtu.be/eTgu9O4Qvdg
いきなり自宅に北斗さん来た！
【ひとりホテル】超高級ホテルに一人で泊まってみました！
制服ルーズソックスのガン黒ギャルになりました。【平成ギャル】
アニメ「ワンピース」大集合イラストを描いてみた！〜I drew an illustration of the anime 「ONE PIECE」〜
深夜に作るカレーは飲み物だった…。
【抜き打ち】新しいカバンの中身チェック！これで何回目だよ！
食べすぎてチャックが閉まらなくなりました…
とにかく読んでほしい！〜おすすめ漫画紹介〜
#ダイエット
#痩せ
#美容
38 Comments
そのままでいいと思うけどなー
相変わらず可愛いしょこたん
太ってる様に見えんけどね。
私ちなみに153cm
体重は43.5キロ
だいぶ落ちてます
3人産んでる母ですが…
で、私がやっているのは…
極力嗜好食品を抜く
1日2食(忙しくてお昼めんどいから)
うつ病なのでとにかく休みたいので
午前中は午後まで寝てます
三男とね。
朝も早いし寝れます😴
カップ麺食べない
特茶のほうじ茶を夕食に飲んでる
酸化マグネシウムで便秘改善
美酢を朝ごはんに飲んでます
ザクロ味が美味しい♡
運動嫌い…家事育児バタバタ
忙しいから無理😭😭
しょこたん凄いな。
あとは食べなくなったからな…
少食になってきた
体重みるみる落ちていき
気づいたら43キロ😅
ストレスとか病気もあるし
そういうのも関係してんのかな
とはいえ生きてます
気合いで主婦してます
無理しないで‼️
とにかくストレスも良くない
頑張りすぎない💦
私も半身浴しながらYouTube観てる😁
1日のリラックスタイム
食べないダイエットは
本当にダメです
身体壊します
病気にもなりやすいし
骨ボロボロなるよ
栄養失調になる
成長期の子供達がダイエットなんて
タブーです‼️
絶対辞めましょう
By元調理師👩🍳
リバウンドしてるように見えないです
しょこたん昔から大好きです 無理せず頑張ってください！
秋は夏にくらった暑さや日光の影響が出る時期なので、抜け毛が増えがちになります！参考までに。
恨みの曲の帝王です。
しょこたん、頑張ってね🐈
今のしょこたんって、明るいオタクだよね！。
石本哲郎先生の「神やせ」という食事法がおすすめです♡
本が出ているので良かったらご参考にしてみてください！
YouTubeもされています！
夜だけ炭水化物抜くと痩せるかと思います！！
しょこたんリバウンドしたなんて分からないくらい可愛いですが、、😍
お風呂の反響でのしょこたんの声が美女過ぎてちょっとどころじゃなくドキドキ
なんキロ体重落とすのかな？１日三食+午前の休憩午後の休憩でお茶とお菓子を食べよう🍰🥤(^ω^)
体重１キロ落とすのに7700キロカロリーの消費が必要です。
脂質、糖質おさえてひたすら運動しかないですね。
今の状態でかわいいから、無理しないでいいのでは？
1日一食は、我慢しただけあって、なに
食べても美味しいから、野菜🥦からに
しています
生活感が良いですねえ
やっぱり可愛くてもこうでなくては！なんかエロい！
石井亜美ちゃんの食生活参考にすると良いと思います！
ん？あれ？
もしかししょこたん
今恋してる？
なんか違う、眼が
私の美容師さんも言ってました。食事はしっかり３食美味しいもの食べて、髪の毛はしっかり乾かすこと！生乾きだと抜け毛が酷くなるとのこと。ご参考までに😊
私も今成人式の前撮りにむけてダイエット中です！！しょこたんの動画見て頑張ります！！
こーゆうダイエット用のヘルシーおやつってさ、気合い入ってる時は美味しい！って自分を騙せるけど、魔法とけると『こんなもん美味いわけあるか〜〜〜！』ってちゃぶ台ひっくり返したくなるよね。
食事法で、楽して痩せようとするから、何をやってもダメなのさ。 全女性の悪い癖だ。運動で痩せないと。
なんかしょこたん、顔が、眼が違ってる様な？ 何かしたな。
納豆の食べ過ぎには気をつけてねつうふになるから
料理上手だからピカチュウに見えます
オートミールかなぁ
しょこたん、しょこたん、エミリンchみてみてーーー！ダイエット成功してて、おなじヲタ女子として方法がかなりフィットしそうなのでぜひ…！
しょうこ様、お顔が凄いしゃーーーーーぷ！美しすぎる。女神だっ‼️オラオラ
なんで画質荒いんだろ
おれ消されないよね？
痩せなくてもええんちゃうん!
てか痩せてるやん!
いろんな食べ物を知ってて良いですね～😍
ダイエット食よりＴシャツが気になる感
応援してます。頑張って!
15年前からファンだったしょこたんがこんなに身近に感じられる時代になったことに一番感動してる。
クリオネの頃から最近復活しました💦たくさん見なくては。
白菜美味しそうですね🥬
すっぴんまじでかわいいんだが
これ見てソッコー半身浴開始しました笑あついよー🥵炭酸水飲みながら動画何本か見たおしたいとおもいまーす！
声はしょこたんなのに顔が違う人に見える！
不思議な感じと違和感がーー
可愛いことは変わりませんけどね♪
しょこたん絶対艶肌メイクの方が可愛い。
リアルな体重知りたいです
前の動画にコメント失礼します！確かに食べないダイエットは、身体に良くないですよね！生理止まったりするので😱私は、食べる物を、半分にするダイエットしたことがあります。自分の中で、カレーの日は普通に一杯食べようって、決めてやっていました！トータルで６、７キロだったか痩せました。あとは、間食しないだけでも違うかと思われます。白米を豆腐にしたり……。