猫背の予防・解消 カエルのポーズ ：デジタル世代のヨガ ２
パソコン作業や手仕事が多いとどうしても猫背になりがちです。猫背は私たちの気分を左右してうつ傾向に引っ張るだけでなく、内蔵を圧縮するので、心臓・肺・胃腸にもよくありません。机仕事のの合間にちょっとお試しください。
ニューヨーク直送 健康だより；久保田香南子
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1 Comment
カエルのポーズ、珍しくてためになります！ありがとうございます！
もっと色々なヨガ紹介していただければ嬉しいです🎵
あと、ビデオの動きと声のガイダンスが同じ流れで進んでくれれば尚良いな〜と思います。