平均寿命“日本一”川崎市・麻生区で長寿の秘訣を徹底調査 健康法は運動と漢字クイズ？【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG
平均寿命が男女ともに日本一となった川崎市・麻生区。その長寿の秘訣について調査しました。
■ “平均寿命ランキング”男女ともに日本一「川崎区麻生区」
男性の“平均寿命ランキング”
1位:川崎・麻生区【84.0歳】
2位:横浜・青葉区【83.9歳】
3位:長野・宮田村【83.4歳】
4位:愛知・日進市【83.4歳】
5位:京都・木津川市【83.3歳】
女性の“平均寿命ランキング”
1位:川崎・麻生区【89.2歳】
2位:熊本・益城町【89.0歳】
3位:長野・高森町【89.0歳】
4位:滋賀・草津市【89.0歳】
5位:兵庫・芦屋市【88.9歳】
熊崎風斗キャスター:
平均寿命について見ていきます。
市区町村別“平均寿命ランキング”、男性でも女性でも神奈川県川崎市の「麻生区」が、堂々のトップということです。他の地区の男女を比べてみると、結構バラバラになってるんですが、麻生だけはどちらもトップで変わらず。
歴史・時代小説家 今村翔吾さん:
男性5位の京都・木津川市は私の出身地です。ざっと見て、愛知・日進市などベッドタウン的なところがランキングに多いということもあるかなと感じました。
熊崎キャスター:
麻生区が男女ともに1位、何らかの秘訣があるはずだ。ということで調べてまいりました。まずは何と言っても運動です。ウォーキングの文化があることで、週に一度程度は皆さん集まって、ウォーキングしているそうです。
■ご長寿の秘訣は…ウォーキングと漢字クイズ?
令和4年度の川崎市高齢者実態調査によると麻生区の65歳以上、約88%が「15分程度なら歩くし、歩ける」と答えています。平均寿命だけではなく、健康寿命も含めて、非常に健康な方や活発な方が多いということも言えそうです。
そしてこのウォーキングですが、ただ歩くだけではなく、ウォーキングの休憩中に漢字クイズをして、頭も鍛えているということです。
皆さんこの漢字、読めますか?
「凩」
「努努」
こういった漢字のクイズなんですが、問題を作っているのも地元麻生区の85歳、漢検準一級を持っている寺田さんです。「運動だけでなく、頭も働かせてほしいと思い始めた」と話しています。ちなみに正解は「凩（こがらし）」「努努（ゆめゆめ）」です。
歩いて、筋力的にも鍛えて、そして漢字クイズで脳を鍛えようということです。
他にも秘訣はたくさんあるようで…。
ーー長生きの秘訣は?
67歳女性「無理にでもよく笑うようにしています」
80代 女性「いろんなことにこだわらないで、のほほんと生きていること」
88歳 女性「趣味の登山」
→70歳を過ぎて、ヨーロッパで2番目に高い山モンブランなどに登頂。
こういった元気な方が非常に多くいるということです。
また、麻生観光協会の鈴木事務局長は「歌っている人が多い」と話していました。
この辺りは昭和音楽大学や川崎市アートセンターや音楽祭など“芸術のまち”としても親しまれています。シニアサークルなどで合唱や演奏が毎日のように行われているとも話していました。
麻生区のカラオケ店に聞くと、歌を歌っている人や、サックスなど楽器を演奏している人もいるそうで「夕方までは高齢者が半分ほど、週3で来る人も」と話していました。
歌ったり楽器を演奏したりすることが活発で、これが長寿に繋がっているのかについて、高齢者福祉に詳しい東洋大学の高野龍昭教授は「飲み込む力の衰え防止になり、食べ物がつかえにくく、長寿に繋がる」と話していました。
そして、まだ長寿の秘訣が駅前にあります。この辺りというのは新百合ヶ丘駅があり、飲食店が充実している。
麻生区長会連合会の宮野敏男会長は「お酒を飲みながら人と交流ができる環境があることも長寿の秘訣」と話していました。宮野会長は76歳なんですが、健康法を聞くと「晩酌」「お酒を飲めることが健康の証！」と語っていました。
今村さん:
自分がこのぐらいの歳になったとき、こんなにいろいろできるかなと思いながら見ていました。
日比麻音子キャスター:
皆さん、好奇心が旺盛な印象を受けますね。
井上貴博キャスター:
市町村ランキング見ても、年齢の部分は僅差なので、あのランキングで5位に入ってるだけでもすごい。ある程度、金銭面も余裕がある人が集まっていそうな市区町村という気がします。
日比キャスター:
たくさん笑って喋って、好奇心を持つのが健康なんですね。
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21 Comments
目的のない長生きのための長生き。
まー、麻生区は坂も多いし魔界川崎に比べると全然空気がいいからじゃない？、
麻生区はアップダウンが激しい場所にあるので足腰鍛えやすい場所だと思っています。
川崎市麻生区と横浜市青葉区は隣同士のはずですよ。
より多くの日光を楽しんでください、より多くのビーガンフードを食べてください、動物の卵、動物のミルク、動物のチーズ、昆虫の蜂蜜はありません。1対1の返還：すべての動物、すべての肉、すべての血、すべてのスープ、すべての骨、すべての骨髄、およびすべての皮膚を返します。ごめんなさい。ありがとう。
旧坂、すごいけど、道の端に階段があるから本来はそれを使うだろうし、高齢者は平地を歩いてた方が関節や筋肉の過剰な疲労にならず、健康維持しやすい。
実際、都市部で電車など公共交通機関を使いながら歩く距離も長い生活の方が、田舎や地方都市で車移動の生活よりも健康的。
田舎でも空気や水の良い山間部などでは、１００歳を超えてもほどほどに畑仕事をしながらのんびり暮らしている人もいるけど、さすがに少数だから平均的には数値はのびない。
酒は個人的な意見に過ぎず、医学的には肝臓疲労の蓄積でしかない。
他にもっと楽しめる趣味を持って、ストレス解消する手段をアルコールに求めなければ、より健康な肝臓を維持できて、筋肉も保ちやすくなる。
多分、酒の販促につなげたくて最後にその話題をとってつけたのだろうね。
金持ち老人が多く住んでる地域だから平均が上がるんじゃね？金が有れば良い医療も受けられるし
covidについて誤解を与えてしまい、申し訳ありません。カルマの復讐とビル・ゲイツの液体チップの偶然の一致です。
麻生区は川崎の中で一番治安いい
長生きがいいことってわけじゃない
もともとここで生まれた人たちではなく
他から越してきた爺さん婆さんが多いってだけです
長生きできたら嬉しいなって思えるの羨ましい…自分が高齢者になる頃なんか今以上に日本終わってそうだし年金もお小遣い程度しか貰えんやろうし まあ若者の負担になりたくないからいいけど
これからの時代の長寿の秘訣は、とにかくマスク着用あるのみです
今また莫大な数の新型コロナ感染者が発生し、特に子供達への感染拡大が深刻です
学級閉鎖数は5月の観測史上最大どころか、かつての最多年の4倍以上というとてつもない数に到達しています
そして間違いなく、コロナに一度でも感染した子供は今後健康に過ごせることはありません
新型コロナはたった一度でも感染してはいけません、寿命が著しく縮まることになります
50年後の爺さん婆さんは年金がクソ少なくて働かざる負えない状況だろうね。
それでジジババ外人とみんなで生活保護に群がり出す未来。楽しみやな。
老けなきゃ長生きしてもいいかな。
だから小田急線沿線からわがままで身勝手な高齢者の客が多いのか。
平均寿命よりも麻生区の読み方が「あそう」じゃなくて「あさお」でずっと自分が間違えて読んでたことの方に驚いた
働かねークズが多いってこと何か自慢になるんですか？若い世代の足枷でしかないですよね？
年金負担が増えていく世代から見たら長生きする老人増えないでくれって思うのが本音だよ。
｢後世のために受給額減らしてもいいで｣って言う人なんて少数派やし、タチが悪い奴なんてプラスで若者ディスりする奴もいるしな。
余裕✌️
80代とは思えない立ち姿と喋りっぷり。先輩方のこうした姿を見ていると、なんだか希望が持てますね。