【ダイエット】現役アイドルが教える夜の10分間トレーニング
今回はダイエット企画 夜編となります🌙
朝はストレッチメインでしたが、夜は筋トレ多めとなっております❣️❣️
頓知気と一緒に運動を習慣化させてみませんか？
チャンネル登録・高評価・コメントもお待ちしております🌷
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【イベント情報】
頓知気さきな定期ライブ『頑張りますvol.2』
開催日時：6/13(火) open 18:20 start 19:00
開催場所：新宿MARZ
チケット券種：
VIP ¥10,000/一般スタンディング¥3,000 (各種+1D)
(※VIP…最前エリア(スタンディング)+お絵描きチェキ1枚付)
🎫 https://t.livepocket.jp/e/xlc3x
先行抽選販売期間
2023年5月18日18:00～2023年5月20日23:59
(当選発表:2023年5月22日18:00～ 順次)
一般発売
2023年5月23日18:00～
詳細は各種SNS・HPをご確認ください！
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🍀頓知気さきなへのお仕事のご依頼はこちらから
tonchiki@appeal.tokyo
18 Comments
今日から文化祭まで毎日やって可愛くなります💞
とんちきと頑張る💪
今日も安定にかわいい…
美しい太もも👍
👍✨
そのままで十分可愛いのに、さらに努力できる頓知気、本当に尊敬してる😢💖
30秒休憩入れてくれるのありがたい🥺
辛いけど頓知気と一緒なら頑張れる😭
さっそくやったけど、前半きつい😂頓知気ほんとすごい。毎晩頑張るよ！！！！！！
フィットネスクラブに勤務してるけど、頓知気ちゃんめちゃくちゃフォーム綺麗ですごい☺️
うわ！1番きてほしいやつきた！！
推しと運動できるなんてモチベしか上がらんくて最高
ちょうど筋トレの良い動画探してたから今日からこれします！🥺
これなら毎日余裕でできます✊🏻💞
前半キッつい！www
今日から頑張ります
朝ストレッチ毎日やってる！夜もでないかなーって思ってたからすごく嬉しい😆💖かなりキツかったけどこれからがんばるー！！！
ありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
頑張るぞー！
頓知気になりたいから絶対やる！！まじ需要分かってるありがとう😭😭😭