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10/30
朝52.1
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朝
プロテイン15
鶏肉のピカタ15
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昼
ゆで卵6
プロテイン15
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夜
プロテイン15
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夜
52.0
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カフェでもカラオケでもずっと
おちゃーーーーーー！！！
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※とりあえずこのダイエットアカウント
10月中、と決めてやってるので
食事、運動に少し極端な部分があり
ダイエットというより
後半はちょっと減量みたいな感じになっていくと思います。
なので長期ダイエットしたい方の参考にはならないと思いますので悪しからず。。
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