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10/29
朝52.3
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朝
鶏団子15
納豆6
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昼
ゆで卵6
プロテイン15
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夜
プロテイン15
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夜
52.3
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寝るときは空腹
毎日朝ごはんが楽しみです🤔
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野菜取らないから
毎日これ飲んでる。
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※とりあえずこのダイエットアカウント
10月中、と決めてやってるので
食事、運動に少し極端な部分があり
ダイエットというより
後半はちょっと減量みたいな感じになっていくと思います。
なので長期ダイエットしたい方の参考にはならないと思いますので悪しからず。。
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