【自分磨き】現役モデルが教えるダイエットの考え方と痩せるコツ教えます🙆♀️すぼらさん必見✨
一日で綺麗にスタイルが良くなるアイテムがあればいいのになぁ~って何千回思った事あるけど、
やっぱりそんな魔法な事ってないのよね😭😭
だから毎日コツコツ続けるのが最大の近道だと思ってる✨✨
一緒に頑張ろう♡
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#ダイエット#食事#足痩せ
20 Comments
自分を沢山褒めてあげよう☺♡
やっぱり努力してるんだなー。さすが！
👍👍👍❗️
ピラティスやってるモデルさん、女優さん、沢山いらっしゃいますよね！筋トレはいい！筋肉は裏切らないってほんとそう！実際筋トレでメンタルを克服した人沢山知ってますし、スタイルが良くなると自信に繋がりますからね。そしてプロテイン飲んだらお腹あまり空かないですね！腹持ちも良いし。最後のマッサージ道具欲しい！買おうかな😃
小麦を控えると花粉症の症状を抑えられるらしくてダイエットのためだけじゃなくて花粉症対策のためにも小麦の摂取量を気にしてみようと思います😢
せいかちゃんの以前のダイエット動画も大好きだったので、今回のも嬉しいです！♡
昼以外に炭水化物をとらなくても便秘にはなりませんか？？
変えます
めちゃめちゃ心強いコメントが沢山で本当に私も【やってみよう！】という気持ちになりました！😌🙏🏻
腰椎椎間板ヘルニアや股関節の手術を終えてから痩せなくてはならないのに太るばかりなのでこれを機にリハビリなど習慣漬けで行きたいと思います❤
ピラティス通いたいのに、通える範囲に無い🥲🥲🥲🥲🥲
6:25 メルカリってアパレルやってるんだと思ったら、メルカリじゃなかった笑
比較的って言いすぎてそこしか気にならなかった
こういうモデルさん目線のダイエット方法大好きです！
私もピラティス2月から始めてます❤楽しいです！
星夏さん、また新たな一面を見ることが出来てとても良かったです。健康的な美は、1日にしてならずと言うことですね。🤗
ピラティスは一般人にはクオリティ高い
可愛い😍💕
ピラティス､昔一時的にやっていたのですが、またやってみようかな😊❤
気持ち良さそう☺️💕
私ももうすぐピラティス始めて1年になります！ご飯大好きだけどその分小麦粉は控えられるよう意識して食事を摂ろうと心に決めました！😂
今月から始めたパン屋のバイト。クロワッサン3つ食べた後ジムに行く矛盾
コツコツって勿論美容にもだし色んな面で大事だなって改めて気付かされました！元から素敵なはずの星夏ちゃんもそんな習慣を続けたからこそ、とっても素敵な方になったのだろうなと納得です💓
私も自分の目指す人物像に向かってコツコツ頑張ります🔥
初コメです とても参考になりました。 改めてご結婚おめでとうございます
こういう動画が1番リアルで参考になります！頑張ります🥲