”細かいことに気がつく”ことで苦しまないために　HSPセルフケア

”細かいことに気がつく”ことで苦しまないために　HSPセルフケア

HSP（Highly Sensitive Person とても敏感な人）の生まれつきの特徴を変えることはできません。

でもエネルギーを向ける方向、エネルギーの向け方・使い方は十分に選ぶことができます。あなたの特徴を、あなたの幸せを育てることに使うか、
あなたを苦しませたり傷つけたりすることに使うかは　あなたの選択次第なのです。

金槌で手を叩けば怪我をします。でもちゃんと使えば釘を打つことができます。ものを作ることができます。火だって熱だって　お湯を沸かしたり、お料理をすることにも使えるし、体を温めることもできる一方で、使い方を間違えばひどいやけどもします。

金槌を渡されてそれをどう使うかはあなた次第。細やかさを持って生まれて来て、それをどう使うかはあなた次第なのです。

細かいことにも気が付ける鋭敏な神経を授かったのは、苦しむためではないはずです。あなたの鋭敏な神経とその鋭い感覚は　些細な変化も見逃しません。そういう人にこそできることをみつけましょう。緻密な作業ができる手先の器用さ・視覚の鋭さ、鋭い観察力・分析力・あなた独特の優れた美的感覚、微妙な音の変化や　味や匂いに対する感性、どれをとっても、あなたならではの豊かな人生を送れるように授かっているのです。

HSPの特徴に苦しむのも悩むのも　その恩恵を受けてもっと自由に羽ばたくのもあなた次第です。あなたはどんな人生を選びますか？

HSP 最高バージョンの人生を生きたいあなたのライフコーチ
チャクラコーチ；久保田カナ Kana Kubota (New York, NY)

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HSPに関する動画
エレナ・ハーディカホフ（TED Talk)

Dr. エレイン・アーロン講演
https://youtu.be/FQLBnUBKggYhsp

スーザン・ケイン TED Talk：内向的であること （日本語字幕）

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