【簡単ストレッチ】最上もが流【カウント付き】
どうも、最上もがです。
普段やっている簡単ストレッチをまとめてみました。
ストレッチは血流を良くして体をリラックスさせたり
肩こりやむくみ、筋肉痛の緩和、などにも良いのでぜひ一緒にやってみませんか！
◆SpecialThanks◆
OPムービー：平山純一
編集お手伝い：なめこちゃん
EDイラスト：夢眠ねむ
OP曲：白須今、堤博明
ED曲：堤博明
BGM：白須今
▼最上もがFC
https://mogatanpe.com
▼Twitter
Tweets by mogatanpe
▼Instagram
https://instagram.com/mogatanpe?igshid=18pna4n2htatp
▼最上もが公式ライン
https://lin.ee/txIXuaQ
#最上もが #ストレッチ
28 Comments
筋の伸ばし方がよく分からないから、分かりやすいように水着でやって欲しいな
普通に好きです🥺
最上最中
ストレッチしたくなる素敵な動画。声も音楽も映像も全てが素晴らしい
運動goodよ！あとはチーズ、肉、卵を食べればgoodよ！
からだ硬い・肩こり持ち・ふくらはぎ浮腫む私にぴったりなありがたい動画…！
大好きなもがちゃんとなら続けられる！
ありがとうございます！
I'll have to do this in the morning…. Thanks 👍
肩を回したらバキバキいいました･･･(´・ω・｀)とても真似しやすいのでやってみようと思います！
単に細くてキレイやなくて姿勢がめっちゃキレイで、体が柔らかいし、スタイルがエエわけやなとしみじみ感じました😁実際やってみましたけど、あぐら以外は絶望的で泣きました🤣🤣🤣
くまさんが自由奔放で可愛い過ぎて、もがさんに集中しきれない（笑）でもめっちゃ好き😊
元々体柔らかかったんですけど、ここ2年ストレッチサボってたせいでめちゃめちゃかたくなってました(´;ω;｀)
すごい説明分かりやすかったのでもがちゃん流ストレッチ見てまた柔らかくします(｀•ω•´)✨
栞（しおり）🔖
体がスッキリしました！毎日やります🥺✨
寝る前にリラックスしたBGMを聴きながらストレッチやると体がほぐれて助かってます。
カウントもしてくれているのでとてもやりやすいです^^
やっぱり芸能人は美人だ。 いつも芸能人のすごさに驚く。
一人称僕可愛い
普段運動しない人はストレッチするだけでも筋肉使うし、もがさんが言ってるように血流やリンパの流れ良くなる。この動画見ながらやってみて下さい。
体柔軟で羨ましい。日々の結果ですね。
自分も継続して足を伸ばして開脚できるように頑張ります
好きです
猫背、むくみ、肩こり…え、これって運命？？
足伸ばして立つやつ痛くて冷や汗かいたw
首や肩のこりがひどいけどこのストレッチに助けられて毎日眠れています。もがちゃんの穏やかな話し方も癒されるし、くまくんもかわいいし💕素敵な動画をありがとうございます😊
もがちゃんのおかげで、ストレッチをサボらず続けられてます！！
もがは正義!!!
気持ち良いと感じる事を学びました🤣
今日から少しづつ試していきます
髪の色似合ってます！
66歳、男性です。初投稿(ついでに…失礼しました。失礼ついでに登録も…)、介護施設で奮闘中(主観😃💦)。楽しく拝見してます。業務の1つが体操、参考になります。
お子さん、夜泣きしませんか？私の夜泣き解消法は経絡を優しくほぐしてあげることと「見守ってるよ」ビーム発射です。頑張りすぎずに頑張って下さいね、新米ママさん、プロの親はいないのですから。
thank you nwn
🌻頑張って見ます！🐼
中学生のときに兄からでんぱ組がめっちゃいいっておすすめされて、でんでんぱっしょんのｍｖみてもがに一目ぼれしたな～
久しぶりに見たけど、やっぱりかわいいなもがさん。