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【元アイドル】全力で2週間で10キロ痩せるダンス👏🏻踊ってみた【HANDCLAP】



【元アイドル】全力で2週間で10キロ痩せるダンス👏🏻踊ってみた【HANDCLAP】

今日も見てくださってありがとうございます❤️

今回は2週間で10kg痩せるダンス
👏🏻HANDCLAP👏🏻
を全力で3分踊ってみました。

一緒に!ラケメケハンズクラップ👏🏻👏🏻👏🏻

🌼おすすめの動画
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■GUの秋服とっても可愛いよ
https://www.youtube.com/watch?v=5tXHX…

■超リアルなカバンの中身!
https://www.youtube.com/watch?v=gTy5V…

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🕊Twitter :@Nana_Owada728

📷Instagram:@nanaowada_official
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48 Comments

  1. 南那ちゃんは痩せなくていいよ…😣💦

    そのままで完璧〜✨

    可愛さもあるし😭

    でも、ダンス可愛いと思った人は👍🏻

  2. 2週間続けてるのが見たいんだよね、一回踊ってるのあげる人多すぎ

  3. なーにゃ式のダイエットの仕方とか動画にしてほしいな、参考にしたい、、

  4. さすが元アイドルだね〜!!
    ダンスうま!! リズムに合ってて楽しそうに踊ってて何回も見ちゃう🥺
    卒業してから南那ちゃん知ったから、踊ってる姿なかなか見れないから嬉しい🥳

  5. なーにゃが踊ってるのまた見れるとか🤩
    1回ガチで1ヶ月チャレンジとかどー?

  6. 愛お変わらず可愛いです♡足裏ぱんぱんは心のプラカードの振り思い出したのは自分だけでしょかw👏👏👏

  7. 手を抜いちゃダメでしょ!
    正しく踊らないと効果は半減するよ。^^;
    伸ばす所はちゃんと伸ばさなきゃ…。

  8. こじまこちゃんとコラボした動画見たいです!

  9. 今のなーにゃがいいって言う人いっぱいいるけど私は痩せてるなーにゃほんとにかわいいから痩せてほしいな、、

  10. コレマジで疲れるよね笑
    自分もやって汗だくだったよ笑
    外でやったんだ笑暑そう笑

  11. プデュでこじまこのオッパイにしか目がいかなかったのが懐かしく感じる。なーにゃオッパイ

  12. なーにゃ!セーラーゾンビめっちゃ見てたよ!私なーにゃのファン!♥♥

  13. AKB 15기 타니구치 메구와 동기분이었구나…야외에서 수고 많으셨읍니다

  14. なーにゃかわいい💗
    しんどそうやけど挑戦してみたい✨

  15. この当時は去年みたいだけど、今このご時世だからこそ!HANDCLAPを何回も通して踊ってコロナ太り解消をしよう😊✨
    近いうちにまたチャレンジよろ😵

  16. なーにゃ元AKBだけあってダンス最高上手い大好き🧡💌♥️💘😍🤩😋💜💗❤️🤎💛💝💕🖤💖💚💞😘😻😊🥰🤍💓💙💯満点

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