『床バレエ』でリラックスしながらお腹を引き締める【美尻王子・竹田純先生】
「床バレエ」とは、床の上でできるバレエ式エクササイズのこと。
バレエダンサーで美尻王子こと竹田純先生に、お腹の引き締めに効果的な床バレエを教えてもらいました。
ぜひおうちでチャレンジしてみてくださいね。
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【出演・監修】竹田純（バレエダンサー）
【出演】佐分利眞由奈（女優／モデル）
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★竹田先生が教える「床バレエ」動画
美尻王子が教える！床バレエで背中美人になるエクササイズ【竹田純先生】
美尻王子が教える！床バレエでお尻引き上げエクササイズ【竹田純先生】
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★Spolay（スポレー）とは
見れば心が動きだす。毎日をアクティブに美しく過ごしたい女性のための情報を動画でお届けします♪
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Actress 女優
1 Comment
自分用です、失礼します！
0:40 ×5回
1:30 ×5回 ※急いじゃダメ、ゆっくり行う
2:29 ×2往復 ※ゆっくり足くっつけて、お腹凹ましたままリラックスする