【3分】二の腕引き締め床バレエ【竹田純先生】
二の腕を引き締めるのに効果的な床バレエをご紹介します。
竹田純先生が教えるポイントを見ながら、一緒にチェックしてみてくださいね🎵
#竹田純＃二の腕引き締め＃床バレエ
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【出演・監修】竹田純（バレエダンサー）
【出演】佐分利眞由奈（女優／モデル）
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★竹田先生が教える「床バレエ」動画
美尻王子が教える！床バレエで背中美人になるエクササイズ【竹田純先生】
美尻王子が教える！床バレエでお尻引き上げエクササイズ【竹田純先生】
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★Spolay（スポレー）とは
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Actress 女優
1 Comment
正しいアームスの使い方がやっとわかりました！ずっとアームスが美しくなく悩んでました。そしてこのエクササイズをやっただけで上半身ポカポカです😳