191日目です！
サラダもりもり
白米
納豆
目玉焼き
鳥の卵とじ
シャケ一切れ
しらすおろし
卵焼きふたつ
お味噌汁
キウイとパイナップル
プロテインチップス
牛のカルパッチョ
牛のユッケ
プロテイン
トレーニング1時間
ウォーキング1時間
↓プロテインチップス
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