215日目です！
大豆麺の鶏スパゲティ
鶏の軟骨入り豆腐ハンバーグ
わかめサラダ
レンコン2切れ
きのこ
プロテイン
蒸し鶏の塩麹
ブロッコリー
玄米
ピラティス１時間
パーソナルトレーニング１時間
ウォーキング１時間
夜トレ
ランニング１時間
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