週1パーソナル🐈
今日もお腹とお尻のトレーニングしてきたよ🥳
トレーニング前後のストレッチのおかげか、ヘロヘロ感なく気持ちよく爽快感持って帰れてる☺️
丁寧に指導してもらって頑張るモチベをあげてもらえるから、普段の生活でも自然とお酒控えられるし食事制限も辛くなくなるの、すごい….😂
なんなら今までやってなかった家でのストレッチとか筋膜リリースも習慣化されてきてる….このワイがっっ！！！！！！！！！
まだまだ体の変化つけたいので引き続き頑張るよ〜！
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