@渋谷ゆり: @almoore_official ①脚を肩幅より少し広めに広げ、つま先を斜め45度外側にして真っ直ぐ立つ。 ②お尻を後ろに引きながら太ももと床が平行になるま…

👚@almoore_official
①脚を肩幅より少し広めに広げ、つま先を斜め45度外側にして真っ直ぐ立つ。
②お尻を後ろに引きながら太ももと床が平行になるまで腰を落とす
③元の姿勢に戻る。
10回×3セット 一緒にやってみよう♡
お尻は作るもの🍑🔥

#ALMOORE