【世界の一流が実践するノート術】ジャーナリングで心のモヤモヤを解消／スマホ依存・飲酒をやめる方法／習慣化で自己肯定感UP／脳を最適化する記録の習慣／最強のメンタルを作り上げよ【ビジネス虎の巻】

▼この動画の前後編はこちらから
前編：https://youtu.be/K0pxzq0s2Fk
後編：（この動画）https://youtu.be/lYvKwo8cF5U

▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/14280&display_type=article&override=true

▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。
アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://pivot.go.link/?adj_t=1zmx5l1c&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/14280
視聴ごとにマイルが貯まり、イベントや懸賞など様々な特典と交換できます。

▼チャンネル登録&高評価よろしくお願いします
https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:04　ジャーナリングで心のモヤモヤを解消
04:15　Google社員も…世界の一流が実践するノート術
05:08　放電ログ・充電ログで自己分析
09:30　脳を最適化する記録の習慣
11:06　時間は有限、欲は無限
14:18　スマホ依存・飲酒をやめる方法
17:38　頑張らないで習慣化を実現する方法
23:18　習慣化で自己肯定感をあげよ

サムネイル
写真：iStock

＜出演者＞
柴田阿弥（MC）
西川典孝（MC）

＜ゲスト＞
古川武士｜習慣化コンサルティング社代表
関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。これまでに約5万人のビジネスパーソンの育成と、1000人以上の個人コンサルティングを行い、「続ける習慣」をテーマに日本で唯一の習慣化コンサルティング社を設立。著書は25冊あり累計120万部を突破。
https://www.syuukanka.com/

＜関連動画＞
▼「ビジネス虎の巻」ストレスフリーの仕事術樺沢紫苑×益田裕介
前編：https://youtu.be/L5LQiEV-UEY
後編：https://youtu.be/jzAe0rTJS7w

▼「ビジネス虎の巻」仕事でつらい時の心の整え方益田裕介

▼「ビジネス虎の巻」最強のメンタル管理術辻秀一

▼「ビジネス虎の巻」説明術・言語化術犬塚壮志×ひきたよしあき
前編：https://youtu.be/vYed4yVNqoI
後編：https://youtu.be/sJLgT2SpcXo

▼「ビジネス虎の巻」資格河野玄斗×林雄次
前編：https://youtu.be/4_-KLlUdtes
後編：https://youtu.be/b8RKafk8WqA

▼「ビジネス虎の巻」キャリア小野壮彦×渡辺紀子
前編：https://youtu.be/ilnq_zBhz2I
後編：https://youtu.be/vmb4RAwCmrI

#pivot #習慣 #習慣化 #ジャーナリング #瞑想 #ノート #気持ち #心 #精神 #メンタル #回復 #ストレス #人生 #感情 #言語化 #生活習慣 #ルーティン #思考 #不安 #ポジティブ #ビジネス虎の巻