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TWICEツウィがやってる！ピラティスでお腹痩せ、腹筋引き締め、全身スッキリ引き締め！💖
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TWICEツウィがやってる！ピラティスでお腹痩せ、腹筋引き締め、全身スッキリ引き締め！💖

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TWICEツウィがやってる！ピラティスでお腹痩せ、腹筋引き締め、全身スッキリ引き締め！💖

今日はTWICEツウィがやっていたピラティス動画を参考にした全身引き締めトレーニング＆ストレッチ🔥
是非やってみてね💪

Music: Epidemic sounds

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38 Comments

  2. @SAKI-yl6vb

    相談です。
    高校デビューをしたいのでダイエットを始めました。運動は、ひなたさんのピラティスや筋トレを毎日している状態です。ですが、食事に関しては、食欲がすごくて、食べる量を減らせずにいて、どうしても人の倍の量を食べてしまい痩せることができていない状態です。食欲を抑える方法をぜひ教えてほしいです。
    また、勉強しながらでもできるようなゆる～いストレッチも教えてほしいです。
    よろしくお願いします。

  9. @hyomaverse

    HI HINA I LOVE YOUR VIDEOS SO MUCH AND THEYVE HELPED ME LOSE ALOT OF WEIGHT I THABK YOUBSO KUCH 🫶 FOR A FLAT BELLY AND SLIM THIGHS WHICH WORKOUTS DO YOU THINK I SHOULD DO DAILY? LOVE FROM EGYPT 🇪🇬

  11. @Thuggin81926

    Hello everyone, I just wanted to write a little appreciation message. I think Hina’s workouts and stretches are just the best. The music is so relaxing and I really enjoy every video I watch. I also really like how they’re Kpop inspired as well! The workouts and stretches are really fun and I’m always consistent with them. Thank you Hina for these amazing videos❤❤ Have a good day everyone!!

  20. @aaylenesc

    Gracias a este canal me estuve motivando más para hacer ejercicio y estuve viendo varios resultados😊🩷

  23. @PaulinaMonserrat-ku5hs

    안녕 히나, 스트레칭 고마워. 너의 영상은 거의 다 시도해봤는데, 제일 좋았던 건 이거였어. 다 좋아하지만, 쯔위가 제일 좋아해서 좋아했어. 너무 사랑해 💕 ❤

  28. @hazytou

    respect for you tzuyu 🥵😵‍💫, when I saw this workout I thought it be a breeze but it actually burns ❤️‍🔥❤️‍🔥

  31. @VictoriaSilva-cr5yk

    Irei tentar incluir isso em minha rotina.

    Dia 1: Muito Difícil 😅
    Dia 2: ainda difícil, mas fiz.
    Dia 3: Mais tranquilo, porém a parte das pernas ainda me pega muito.

  32. @tzinumi_3

    HINAH, thank you for your videos of the idols' routines, I've been doing your routines for 1 week, and so far the changes are very noticeable!! I will continue doing your routines until I reach my goal, greetings from Peru. 🇵🇪🇵🇪

  36. @Sophie.S-sv3dj

    ひなちゃん、脚や太ももを細くするのにも効果があるの？ 翻訳機を使っているので、文章が間違っていたらごめんなさい！

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